Pierderea în greutate cu mâncarea preferată Folosirea acestor trucuri funcționează; s
Slăbește cu mâncarea preferată: funcționează cu aceste trucuri
19 martie 2018 - 15:31
Vă place bombele cu calorii în ciuda unei diete? Sigur!
Dacă felul tău preferat este în meniul zilei, ziua este salvată pe jumătate. Din păcate, chestia stupidă despre mâncărurile preferate este adesea că sunt bombe calorii decente. Lasagna, șnițel, pizza, cartofi prăjiți - mai ales atunci când urmezi o dietă, nu poți găzdui de fapt felurile tale preferate. Sau o face? Am avut un bucătar profesionist care gătește mâncăruri cu calorii scăzute. Cu rezultate uimitoare!
Gătirea lasagna cu calorii mai mici
Sos cremos de bechamel, brânză grasă: Lasagna în special este o adevărată încântare culinară. Dar, în ceea ce privește caloriile, are un impact mare. O farfurie cu lasagna poate conține cu ușurință 1.100 de calorii. Este ușor să economisiți 160 de calorii schimbând câteva ingrediente. Bucătarul profesionist sugerează înlocuirea pur și simplu a brânzei rase cu câteva felii de mozzarella. Rezultatul: mai puțină grăsime și încă gratinat delicios!
Koch dezvăluie cum să economisești calorii
Șnițelul cu cartofi prăjiți, slănină și olandeză este, de asemenea, mai scăzut în calorii. Un punct important pentru reducerea caloriilor: nu vă bazați pe produsele finite. De exemplu, dacă gătești singur hollandaise, ai mult mai mult control asupra capcanelor pentru calorii.
Chiar și curry-ul de pui cu smântână este mai puțin substanțial în câțiva pași simpli. Doar schimbați puiul cu un curcan - numărul de calorii din vas este redus. Puteți vedea în videoclip ce trucuri ingenioase folosesc și bucătarul profesionist pentru a găti aceste trei feluri de mâncare cu până la 275 de calorii mai puține.