Pierderea în greutate cu numărul de calorii al corpului forumului; fitness

Cred că întrebarea mea este corectă aici

Acum câțiva ani am slăbit aproximativ 20 kg numărând caloriile.

Datorită celor două sarcini în succesiune rapidă, am încă 10 kg prea mult. Greutatea pe care am câștigat-o în a doua sarcină a scăzut destul de repede. Dar restul de 10 kg sunt de la prima sarcină și destul de încăpățânați.

Acum încerc să slăbesc cu aplicația Yazio, cred că se numește. Numărați caloriile. Așa cum am avut un mare succes cu ea acum câțiva ani.

Nu vreau alte strategii de slăbire. Am încercat multe, dar mă face să mă simt cel mai bine.

Fac acest program de sâmbătă, știu că nu este mult. Dar nimic nu se întâmplă pe cântar. zero

Știu că acum câțiva ani am slăbit 2 kg în prima săptămână. Asta m-a motivat total

Și acum oprește-te.

Se mai întâmplă ceva?

Vă rog să mă motivați

Buna dimineata

Din câte știu, ceea ce pierzi atât de repede la început seamănă mai mult cu apa. Deci fără grăsime/mușchi. De aceea, scăderea nu contează în acest sens, chiar dacă este un mare impuls de motivație. Dar personal cred că, dacă ții cont de faptul că acest lucru nu este gras, atunci asta mă motivează mai mult să intensific gazul ( Ma refer la sport acum).

Trebuie doar să rămâi cu el. La un moment dat îl vei pierde pe cel potrivit
Urmăriți totul până în cele mai mici detalii?

stiu
Dar chiar dacă este doar apă, există un alt număr pe cântar 😆

---