Pierderea în greutate cu succes - Programul cu o nutriție bună; FitLine
Pierderea în greutate cu succes este ușoară - dacă faci pașii corecți! Deoarece există încă multe incertitudini cu privire la modul în care putem slăbi cel mai bine, aș dori să vă explic cei mai importanți factori aici. Cu asta Program de slăbire funcționează cu siguranță: o nutriție adecvată, combinată cu suplimente nutritive bune, ca stimulent al metabolismului, îndeplinește toți factorii de care aveți nevoie.
S-ar putea să aparții și acelei părți a populației noastre care a dus o luptă de un an cu kilogramele de pe cântar. Se încearcă diferite diete, rezultând că vechea dietă este returnată ulterior și greutatea crește. De obicei, chiar mai mare decât înainte, deoarece metabolismul se înrăutățește puțin câte puțin și este distrus.
Pierderea în greutate bine și rămânerea subțire funcționează doar într-un mod: învățând, cum să-ți aprovizionezi corect corpul pe termen lung. Și prin mișcare în funcție de aportul de calorii. Cu toate acestea, baza nu contează niciodată caloriile. Dacă crezi că trebuie doar să mănânci mai puțin pentru a deveni în cele din urmă subțire, te înșeli! Mai degrabă, este vorba despre obținerea tuturor nutrienților vitali de care are nevoie corpul pentru a funcționa zilnic!
De ani de zile îi ajutăm pe oameni să-și atingă greutatea ideală într-un mod sănătos. Există mai mulți factori pe care îi încorporăm în programele noastre. Vreau să vă explic elementele de bază aici:
Nu numărați caloriile, dar furnizați-vă celulele perfect!
Permiteți-mi să explic pe scurt această bază:
Ce creează problema obezității?
Pe scurt, corpul dumneavoastră are nevoie de așa-numiții nutrienți esențiali și micronutrienți din abundență pentru funcțiile metabolice și corporale de bază (minerale, vitamine și oligoelemente, aminoacizi și acizi grași) și doar o cantitate limitată de calorii și relativ puțini carbohidrați . Ceea ce mâncăm în general în fiecare zi oferă exact opusul. O mulțime de calorii goale și fără substanțe nutritive esențiale. Corpul suferă de o lipsă de nutrienți la nivel celular în fiecare zi, în timp ce cantitatea de calorii este prea mare. Ca urmare, te îngrași, dar este greu să slăbești, deoarece metabolismul tău este practic simplu nu primește combustibilul, că trebuie să poată lucra deloc.
De aceea, vă simțiți epuizați, obosiți și șchiopi, nu aveți energie pentru mișcare, suferiți de dureri de cap, un sistem imunitar prost și multe altele.
Prin urmare, acești nutrienți vitali sunt cunoscuți și sub denumirea de „Magical 47”!
Cele 47 magice sunt combustibilul pentru corpul tău
- 3 acizi grași esențiali
- 9 aminoacizi
- 13 vitamine
- 17 oligoelemente + 5 minerale
Cât luați zilnic? Aceasta ar trebui să fie prima dvs. întrebare!
Secretul pentru o viață vitală și subțire este că îi oferi corpului tău aceste substanțe nutritive esențiale zilnic în cantități mari. Cu cât mai puține calorii.
Problema dietelor și abordarea corectă!
Doar vă reduceți dieta sau faceți diete unilaterale, vă aduceți corpul în continuare urgență majoră dintre acești nutrienți vitali, cu consecințele:
- Lipsa de energie și rea dispoziție
- Pofte și apetit pentru tot
- Metabolismul agravat cu efectele ulterioare ale yo-yo
- Eventual. Defalcarea mușchilor
- Pe termen lung, un metabolism deteriorat și, prin urmare, chiar mai multe probleme de greutate
De aceea, întotdeauna începem cu dieta corectă și, în mod ideal, cu un aport suplimentar de toți nutrienții esențiali!
Fiecare dintre cele 3 mese pe zi (fără sări peste mese) ar trebui să fie structurate în așa fel încât să vă aprovizioneze în mod optim corpul. Apoi, veți fi plini și mulțumiți, apropo.:-) Și din moment ce nu puteți crește în greutate cu astfel de alimente dacă mâncați cantități normale, veți începe să slăbiți, să vă simțiți mai bine și să scăpați de pofte.
Practic este destul de ușor. Tot ce trebuie să faceți este să decideți că doriți să faceți acest lucru și să rămâneți cu el până vă obișnuiți cu noua dvs. dietă.
Alți factori pentru pierderea în greutate cu succes
Există câțiva alți factori care vă pot contribui sau vă pot împiedica să pierdeți în greutate cu succes:
Regenerarea intestinelor/florei intestinale
Flora intestinală are o influență masivă asupra metabolismului și pierderii în greutate. Între timp s-a dovedit științific chiar că persoanele care sunt supraponderale au o floră intestinală diferită de cele slabe sau că o floră intestinală perturbată poate contribui sau menține obezitatea.
Deoarece starea intestinului este extrem de importantă pentru multe alte zone ale corpului și sănătății, precum și o condiție prealabilă pentru o bună digestie și absorbția nutrienților, regenerarea intestinului este întotdeauna o parte esențială a unui program de slăbire.
Conservarea și dezvoltarea mușchilor
Dacă mănânci incorect în timp ce slăbești, dacă mănânci prea puțin și dacă nu te miști, mușchii tăi vor slăbi imediat. Vei slăbi apoi - dar într-un loc greșit. pentru că Grăsimea vine întotdeauna după mușchi atins dacă nu îl contracarați în mod specific. Ca urmare, puteți pierde în greutate și mai rău, deoarece mușchii vă cresc necesarul zilnic de calorii (rata metabolică bazală). Și după dieta ta, o vei adăuga și mai repede. Acesta este așa-numitul efect yo-yo.
Pentru a contracara acest lucru, trebuie să vă mișcați în mod corespunzător și să vă întăriți în mod ideal mușchii prin antrenament și, de asemenea, să mâncați blocurile proteice potrivite pentru a menține și a construi în mod specific mușchii.
Dezacidificare și purificare
Un corp supraacid reține depozite și apă în țesut și asigură un metabolism suboptim. Prin urmare, acest aspect este foarte, foarte important pentru pierderea în greutate cu succes. De nenumărate ori experimentez clienți și clienți care au făcut progrese imediat după integrarea factorilor de dezacidificare.
Acest lucru se face pe de o parte cu o dietă alcalină, ceaiuri de plante, minerale suplimentare și dezacidificare externă prin băi alcaline. De aceea, integrăm și acest aspect în programele noastre de slăbire. Aproape toată lumea din societatea noastră este acidă astăzi. Dacă oamenii fac mult exercițiu pentru a pierde în greutate, ceea ce este bine, de asemenea, epuizează o mulțime de nutrienți, iar țesutul este, de asemenea, acid.
detoxifiere
Corpurile noastre absorb în fiecare zi numeroși poluanți din mediu. Corpul nostru stochează aceste substanțe, care nu pot fi excretate, în țesutul adipos. Dacă depozitele noastre de grăsime sunt contaminate cu substanțe poluante și toxine, acest lucru pune o problemă pentru pierderea în greutate. Acest lucru creează un nivel crescut de substanțe nocive în timp ce pierde în greutate. Acest lucru se poate întâmpla în special persoanelor supraponderale care pot slăbi 30 kg. De aceea este foarte important să detoxifiați corpul în timpul sau înainte de a pierde în greutate sau să promovați și să eliberați organele de detoxifiere.
Cum puteți începe cu programul dvs.
Vă oferim un ingenios program de slăbire care integrează cu ușurință și ia în considerare toți acești factori. Cu ghidul dvs. și consumabilele noastre nutriționale de bază, aveți tot ce aveți nevoie pentru a începe programul. De asemenea, mâncați dieta potrivită și vă vom oferi în avans sfaturi personale și sfaturi gratuite. Doar contactați-ne acum!
19 ani de experiență
De luni până duminică - 9:00 la 21:00
Sfaturi și asistență personală, competentă, precum și mulți ani de experiență, cunoștințe de specialitate și servicii excelente ne diferențiază!