Pierderea în greutate cu un psiholog, terapeut sau hipnoterapeut Pierde în greutate - Pierde în greutate
Influența asupra dietei noastre începe în copilărie. Foarte des reproducem obiceiurile părinților noștri, cum ar fi orele de masă, alegerea produselor alimentare sau frecvența meselor pe parcursul unei zile. În funcție de tipul de corp, reacția este diferită în funcție de nevoile noastre nutriționale și de aspectul vizual al alimentelor. De exemplu, o persoană nervoasă va arde calorii mai ușor și mai rapid decât o persoană limfatică care tinde să stocheze calorii. psiholog de slabire, dieta, dieta
Nu uitați să țineți cont de mestecat, de saturație și de sațietate. De multe ori tindem să ignorăm nevoile corpului nostru și nevoile noastre psihologice. Uneori, de exemplu, suntem plini, dar continuăm să mâncăm fără să ne fie foame. psiholog de slabit, slabeste
Este important să subliniem că mâncarea are o latură emoțională, dar și una emoțională, care este direct legată de condiționarea noastră. Mai mulți factori externi pot avea repercusiuni negative asupra obiceiurilor noastre alimentare, cum ar fi plictiseala, stresul, publicitatea, constrângerile familiale, suprasolicitarea etc. Mâncarea ne permite, de asemenea, să umplem golul pe care îl simțim în viața noastră de zi cu zi. cura de slăbire, scădere în greutate, obezitate
A câștiga în greutate sau a slăbi nu înseamnă doar dieta. Dacă sunteți sub stres constant, vă subestimați, ați pierdut încrederea, ați experimentat perioade de depresie și ați avut sau aveți în continuare o viață emoțională dificilă, aveți tendința de a vă umple de multe ori golul cu mâncare.