Pierderea în greutate Cum a început totul - winzieee

Cumva chiar vreau să vă anunț, cum a început totul pentru mine cu acceptare. Poate ajută și pe cineva să meargă pe drumul cel bun.:)
V-am spus deja puțin aici: Modul meu de a slăbi

Nu a fost un secret: oricine m-a văzut a văzut direct și excesul meu semnificativ de greutate. La urma urmei, nu putea fi ascuns. Cu toate acestea, personal nu am simțit niciodată această greutate mare în acest fel. Sigur, poți spune că ești gras - mai ales în fotografiile alături de alții. Practic am fost cel mai gras din fotografii. Am luat act de asta pe scurt și am fost bun. Cu toate acestea, seara a fost petrecută pe canapea, cu un baton de ciocolată.

Serile arătau întotdeauna relativ la fel pentru mine: am luat cina și apoi am urmărit seriale. Desigur, a trebuit să bei cola și să mănânci ciocolată. Sau chips-uri, care și mie îmi plac foarte mult.:)
Pe parcursul serii am consumat toate caloriile din ziua respectivă, ceea ce se observă desigur în greutate. Starea mea de fitness s-a agravat din ce în ce mai rău, eram obosit constant și orice mișcare era prea mare pentru mine. Nu pentru că nu era posibil din punct de vedere fizic - pur și simplu nu aveam chef. Mai bine să vă întindeți confortabil pe canapea, la urma urmei este mult mai plăcut.

În octombrie 2014, un robot de bucătărie s-a mutat cu mine și mi-a trezit interesul pentru gătit. Am încercat rețete noi, am gătit proaspete de două ori pe săptămână (ceea ce era deja un pas înainte la acea vreme) și mi s-a părut că gătitul este din ce în ce mai distractiv. Acest lucru a continuat și dieta s-a îmbunătățit. Serviciul de livrare nu mai era la ușa din față în fiecare săptămână și în meniu erau mult mai multe legume.
Această schimbare a dietei a fost cu siguranță una dintre cele mai bune care mi s-ar fi putut întâmpla la acea vreme. Mai ales că tocmai s-a întâmplat „inconștient” și nu a trebuit să mă forțez să o fac.

În iunie 2015 a sosit timpul și am avut „momentul de clic”. Obișnuiam să cred că astfel de momente nu ar putea exista. Dar am avut-o, nu mai voiam să fiu grasă - voiam să-mi reduc greutatea. Unele conturi Instagram tocmai m-au ajutat foarte mult (de exemplu, de la hisarahlinda). Poveștile de acest gen mi-au oferit o cantitate incredibilă de forță și au contribuit, de asemenea, la faptul că am avut „momentul de clic”.
Dieta mergea deja destul de bine pe vremea aceea - găteam aproape în fiecare zi, dar mai era loc de îmbunătățit.

Așadar, în iunie 2015 am stat în sufragerie și i-am spus prietenului meu: „Sport, acum. Haide!"
Deși nu prea avea chef să facă mișcare, și el a profitat de ocazie și nu a vrut să-mi încetinească zelul. Am fost la sala de sport și apoi m-am simțit invincibil.:)

Calea mea de acceptare a început, acest moment a pus bazele căii anterioare. Chiar aveam nevoie de acest „moment de clic” pentru a-mi da seama singur că vreau să slăbesc.
De asemenea, cred că fără acel „moment de clic” corect va fi mai dificil. Chiar trebuie să doriți scăderea/schimbarea. Este un drum foarte lung și stâncos și pentru asta ai nevoie de multă rezistență. Sunt incredibil de fericit că a venit acest moment pentru mine și că am fost în mod constant acolo din iulie 2015, reducându-mi greutatea și îmbunătățindu-mi condiția fizică.

Din punct de vedere fizic, ceva se observă în mod clar, atât în ceea ce privește aspectul, cât și condiția mea fizică. Am trecut de la mărimea 46/48 săptămâna trecută (WUHU!) La 40. Un sentiment de nedescris și exact astfel de sentimente îmi arată pentru ce fac toate acestea.

De asemenea, vă pot spune cum arată calea mea specifică de acceptare. Ce mă ajută să slăbesc, ce gătesc, cum mă motivez în continuare etc.:)
Poți să mă urmărești și pe Instagram - acolo postez o parte din mâncarea, sportul și viața mea de zi cu zi: winzieee pe Instagram