Pierderea în greutate De aici este vorba despre micul dejun bogat în fibre
Acum există fibre pentru micul dejun! Deoarece un mic dejun bogat în fibre te ajută să slăbești și să promovezi un intestin sănătos
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Budinca Chia și castroane cu acai? Ieri, pentru că drogatele de sănătate au cochetat mult timp cu o nouă tendință de mic dejun. Se învârte în jurul fibrelor, promovează un intestin sănătos și ar trebui chiar să arunce kilogramele. Vă dezvăluim de ce micul dejun bogat în fibre evocă slab și prezintă cele mai bune idei de rețete pentru noul hype nutrițional.
Slăbește sănătos! Micul dejun bogat în fibre este noua tendință nutrițională
Este clar că un mic dejun sănătos trebuie să conțină cât mai puțin zahăr și făină albă, dar mai multe proteine și grăsimi sănătoase. Dar există un alt nutrient care nu ar trebui să lipsească dimineața pe farfurie, dar doar foarte puțini îl au pe radar: fibra!
Acestea sunt în mare parte fibre vegetale nedigerabile, indispensabile organismului uman datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate. Studiile arată, totuși, că 75% dintre femeile germane nu consumă suficientă fibră și, astfel, rămân sub doza zilnică recomandată de 30 de grame. E timpul să acordați mai multă atenție nutrienților sănătoși! Integrat în micul dejun, își poate dezvolta întregul potențial și chiar vă poate ajuta să vă atingeți greutatea visată. De asemenea, motivul pentru care micul dejun bogat în fibre (fibre) se dezvoltă acum într-o nouă tendință care promite să devină cu adevărat mare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile