Pierderea în greutate De ce luptătorii pierd greutatea și 3 sfaturi pentru a o face

Există o zonă a sporturilor combative cu care se confruntă toți concurenții și niciuna nu așteaptă cu nerăbdare. Ar putea fi considerat cel mai greu rol de jucat într-un sport combativ. Vorbesc despre reducerea greutății. Reducerea greutății este o abilitate în sine și face parte din meseria de luptători profesioniști. Luptătorii care sunt de acord să concureze într-o anumită clasă de greutate trebuie să se prezinte și să se îngrașe. Nerespectarea acestui lucru arată un nivel de neprofesionalism și lene care nu este tolerat în lumea luptelor profesionale.

Pentru cititorii care nu sunt familiarizați cu termenul, reducerea în greutate este practica pierderii rapide în greutate înainte de competiție. Luptătorii se deshidratează pentru a concura într-o anumită clasă de greutate. Oamenii pot pierde până la 30 lbs în 48 de ore. Într-o luptă profesională, după cântăriri, luptătorii au la dispoziție 24 de ore pentru a se rehidrata înainte de competiție. Asta înseamnă că un luptător care cântărește 170 de lire sterline vineri s-ar putea prezenta la lupta de sâmbătă care cântărește 190 sau 200 de lire sterline.

luptătorii
Pierderea în greutate de această magnitudine poate crea un avantaj imens pentru concurent și poate avea un efect mare asupra rezultatului luptei. Când luptătorii își reduc greutatea, fac acest lucru pentru a obține un avantaj semnificativ față de adversarul lor. În luptele profesionale, dimensiunea contează. Cu cât ești mai mare, cu atât lovești mai tare, cu atât ești mai greu de lovit și cu atât atacurile tale îți epuizează adversarul. Luptătorul care știe să-și reducă în mod eficient greutatea va avea întotdeauna stăpânirea.

După cum sa menționat mai devreme, reducerea eficientă a greutății este o abilitate. Există multe tehnici folosite pentru a deshidrata corpul și, din experiența mea, fiecare luptător are propria rutină de slăbit. Tehnicile includ exerciții de intensitate redusă în timp ce purtați o saună, stați într-o saună, faceți baie în sare Epsom, laxative, diuretice și reduceți consumul de apă. Indiferent de tehnicile utilizate, există multe riscuri asociate cu pierderea semnificativă în greutate într-un timp scurt. Unele dintre aceste riscuri includ performanțe slabe, ritm cardiac ridicat, tensiune arterială crescută și risc crescut de rănire. Nu trebuie să încercați niciodată să reduceți greutatea fără un antrenor competent și o supraveghere medicală.