Pierderea în greutate din cauza Corona - acum elvețienii ar trebui să devină mai subțiri - dar la fel ca Basler Zeitung
Cei care își reduc excesul de greutate reduc riscul unui curs sever de coroană. Expertul în nutriție, Sophie Stirnimann, de la Claraspital, explică modul în care funcționează cel mai bine, cine este amenințat cu tulburări alimentare și de ce nu recomandă veganismul.
Guvernul britanic recomandă o pierdere în greutate de două kilograme din cauza Corona. Și în Elveția, asociațiile de sănătate solicită pierderea în greutate. Acum ar trebui să luați o cură de suc?
În principiu, astfel de programe radicale de slăbire nu sunt recomandate. Pierderea rapidă în greutate este adesea posibilă. La început, însă, în principal din cauza pierderii de apă din corp. În etapa următoare, masa musculară este redusă, mai ales dacă există un aport insuficient de proteine, iar rezervele de grăsime sunt utilizate numai mai târziu. Așa-numitul efect yo-yo urmează adesea după un timp scurt. Pe de o parte, deoarece dietele de slăbit duc la creșterea consumului de alimente, de exemplu în cazul poftelor. În plus, corpul este foarte abil în adaptarea la situații. În timpul unui post, metabolismul trece la un metabolism de foame, ceea ce înseamnă că poate face față cu mai puțină energie. Dacă mănânci din nou normal, acest lucru poate duce la creșterea în greutate.
Pentru a citi integral acest articol, aveți nevoie de un abonament.
Pierderea colectivă în greutate Britanicii trebuie să slăbească
Potrivit guvernului de la Londra, fiecare britanic supraponderal ar trebui să slăbească cel puțin puțin mai mult de două kilograme. Primul ministru Boris Johnson arată calea.
Abo luptă cu kilogramele de coroană Cum scăpăm din nou de excesul de greutate?
Timpul petrecut la biroul de acasă a arătat de multe ori cât de repede am putea câștiga două kilograme în doar șase săptămâni. A scăpa de kilogramele în exces, totuși, nu este atât de ușor. Câteva sfaturi.
16.07.2020 Actualizat 16.07.2020
Metabolizarea abonamentului și machiajul genetic O genă de slăbit menține oamenii subțiri
Oamenii subțiri folosesc arzătoare de grăsimi turbo. Cercetătorii explorează procesele din organism și caută acum noi ingrediente active împotriva obezității.