Pierderea în greutate din cauza depresiei

Opțiuni teme

Căutați subiect

afişa

Pierderea în greutate din cauza depresiei

În prezent sufer de anxietate și depresie, chiar dacă depresia pare să crească acum în timpul vacanței.
Cel mai rău este că sunt cu adevărat fără pofta de mâncare pentru cea mai mare parte a zilei. Temerile mele m-au îmbolnăvit și sunt
Greutate total pierdută, de la 54 la 47 de kilograme și a ajuns să fie subponderală. Apoi a mers din nou în sus, ca al meu
Mama a avut timp să-mi gătească prânzul și cina și am avut companie. Acest lucru mi-a permis să recuperez cel puțin 2 kilograme.
Dar acum, când mama lucrează toată ziua, abia mai mănânc. M-am întors la cele 50 de lire sterline și am această senzație,
devine din ce în ce mai puțin. Mă simt foarte slăbit pentru că acum 7 kilograme sunt cu adevărat mai mult sau mai puțin vizibile și sunt îngrijorat.
Terapeutul meu a spus că cu siguranță ar trebui să mă structurez pe parcursul zilei, să ies, să mă mișc și să-mi fac drum, trei
Mâncarea meselor. Dimineața mă forțez întotdeauna să iau micul dejun, o cereală simplă, dar o porție normală bună. Dar la prânz le am
De exemplu, nu am mâncat niciodată săptămâna trecută și am mâncat doar una sau două glazuri la cafea după-amiaza și mai târziu o masă de seară.

Se simte complet greșit și este, dar obișnuiam să mănânc foarte greu (mâncam mereu mult și îmi plăcea să mănânc), dar de atunci
totul s-a agravat, am avut doar câteva zile, poate două-trei săptămâni împreună, timp în care am mâncat normal și suficient.
Este dezgustător să mă simt atât de osos, dar pur și simplu nu mă pot aduce să mă gătesc pe mine sau pe mine
doar pentru a lubrifia un sandviș, mai ales când nu mi-e foame deloc sau mai degrabă am poftă de mâncare.

Întrebarea mea este acum dacă cineva îmi poate da sfaturi despre cum să te motivezi mai bine să mănânci atunci când nu ai apetit
sau unul este pur și simplu rău? Nu vreau să continui să slăbesc, mă sperie.

Salutări și vă mulțumesc anticipat!

Mama ta lucrează din nou și ești singur și corpul tău îți arată că lipsește ceva foarte esențial în viața ta.
Nu ai nevoie să mănânci trucuri, ai nevoie de prietenii. Legături. Sentimentul de siguranță.

Hmh. poate ai vrea să pui măcar nuci și, de exemplu, fructe uscate acolo unde te afli.

@Milly
Problema este că pot lua o mică gustare cu prietenii, de exemplu, dar nu mănânc nici o masă adevărată. Din nou, mă simt foarte inconfortabil.
Sigur, am nevoie de companie, dar nici măcar nu mă pot motiva să fac asta, deși sunt sigur că unii prieteni ar avea timp.
Aș dori, de asemenea, să am obligațiuni și siguranță de la prietenul meu, care din păcate este foarte ocupat cu stagiul său și nu am mai fost așa de atunci
am văzut de multe ori. Probabil că și asta mă roade foarte mult.

@Mirjam Merită încercat. Ai putea mânca întotdeauna asta pe lateral. În acest moment am tăiat un măr și am stat aici. Merge încet
înainte, dar măcar mănânc. Dar este foarte greu