Pierderea în greutate din motive de sănătate

Psihiatru și psihoterapeut

Dietele sunt adesea urmate pentru a îndeplini un criteriu de frumusețe. Dar cum ar trebui să slăbești atunci când ai o presiune arterială prea mare sau trigliceride ?

Actualizat pe 06 decembrie 2010 la 12:27

Psihiatru, specialist în tulburări alimentare, Gerard Apfeldorfer denunță puternic societatea noastră obsedată de subțire, „o societate care îi obligă pe obezi să se ascundă și pe cei subțiri să devină tot mai subțiri”. El a răspuns la întrebările dvs. cu privire la acest subiect în timpul unei întâlniri psiho.

1) Trebuie să slăbesc din cauza trigliceridelor
Nivelul trigliceridelor depinde de moștenire, de modul de dietă, de greutatea suplimentară, de stilul de viață mai mult sau mai puțin sedentar, de anumite tulburări ale metabolismului glucidic sau lipidic. Clasic, se recomandă reducerea alimentelor zaharate și grase, precum și a alcoolului.
Dar „a scădea” nu înseamnă a suprima complet. Acest lucru nu este de abuz ... Vă recomandăm, de asemenea, să adăugați lucruri: o dietă bogată în acizi grași din seria Omega 3, care sunt acizii grași foarte lungi prezenți în peștii uleioși, care pot fi prescrise și sub formă de ulei de pește concentrat capsule.

---