Pierderea în greutate durabilă cu Daniel Gröber Slăbește fără dietă Păstrează motivarea în greutate # 007 Oprește-l
# 007 Nu mai gândiți în alb și negru
Astăzi este vorba despre faptul că gândirea în alb și negru nu vă va atinge niciodată obiectivul.
Majoritatea oamenilor au imediat impulsul că ar trebui să schimbe ceva. Acest impuls este adesea declanșat de o perspectivă în viața de zi cu zi - aspectul în oglindă, lipsa de fitness atunci când urcați scările sau lipsa de complimente de la partenerul dvs. ...
În cele mai multe cazuri, oamenii pur și simplu îmbină totul împreună. De la o zi la alta, dieta se schimbă radical și aceasta este urmată imediat de înregistrarea la sala de sport. Se pare că nu se mănâncă nimic sau, dacă este deloc, se mănâncă doar salată. În plus, de acum înainte, două ore pe zi vor fi bătute în sala de sport.
Mai exact, merge de la o extremă la alta.
Problema cu acest lucru este că această cale „extremă” nu se realizează de obicei mai mult de câteva săptămâni sau este chiar fezabilă.
Rezultatul este că ești stresat și frustrat și, înainte de a-ți da seama, cazi înapoi în vechile obiceiuri. În acest proces, toate rezultatele care sunt produse în mod obligatoriu se pierd și în majoritatea cazurilor se adaugă câteva kilograme în plus.
Așa că vă întoarceți la punctul în care mâncați complet așa cum ați făcut înainte și, de asemenea, ați devenit un fișier cu carduri de gimnastică.
Aici devine clar că majoritatea oamenilor nu fac nimic pentru ei înșiși și scopul lor, sau îl exagerează atât de violent, încât eșecul sau recidiva este doar o chestiune de timp.
Aici devine clar ce se înțelege prin gândire alb-negru - fie totul, fie nimic.
Amintiți-vă că, dacă doriți să aveți succes pe termen lung, aveți nevoie de o cale care merge între alb și negru. O cale care îți lasă spațiu și spațiu pentru dorințele și nevoile tale.
O astfel de cale, o cale care este durabilă și permanent fezabilă ... Am o astfel de cale pentru tine.
Dacă doriți acum să știți cum puteți pierde în greutate fără stres și fără frustrare și să vă mențineți greutatea permanentă, atunci rezervați acum consultarea telefonică gratuită și aflați cum vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul pe termen lung: