Pierderea în greutate este extrem de dificilă pentru mine (sănătate și medicină, nutriție, mișcare și fitness)

Oameni buni, pur și simplu nu reușesc să călătoresc împreună și să fac sport sau să mănânc mai bine! Mănânc normal și de fapt nu fast-food, dar din când în când în weekend mă lăsam să plec atât de rău încât mănânc o pungă de chipsuri și așa mai departe. După aceea mă urăsc, dar înainte să mănânc asta, nu am niciun control. Sunt deja un pic supraponderal din cauza bolii mele, așa că vreau să pierd și asta, dar nu, idiotul nu mă pot lăsa strâns. Deja primesc un nutriționist. Nu vreau doar să mănânc corect, ci și să fac un fel de sport. Dar când ajung acasă de la serviciu la 6 sau 8 dimineața, nu mai sunt motivat să merg pe cross trainer.:( ce pot face dacă am atât de puțină auto-disciplină?

greutate

3 răspunsuri

Bună Amely325 sau ar trebui să scriu „Bună colegă care suferă”?,

Deci, mergeți mai departe. Îndrăznești. Poate ai și un prieten cu care poți merge și care te poate încuraja.:-)