Pierderea în greutate este un sport de echipă - SI Nutrition Institute
De aceea este mai ușor să slăbești împreună
Ieșiți și jucați fotbal - aceasta este legendarul instrucțiune tactică de la Franz Beckenbauer în calitate de șef al echipei germane în timpul Cupei Mondiale din Italia din 1990. Și ce trebuie să spună? A funcționat grozav: Germania a devenit campioană mondială. Dar din acest motiv Beckenbauer este și împăratul. Unul care se transformă în aur orice ar atinge.
Cu toate acestea, dacă vrei să ai succes în slăbit, ai nevoie de mai mult decât un antrenor cu carismă. Are nevoie de un fel de concept coach. Cineva care are un plan exact și cunoaște toate obstacolele din calea victoriei, precum și trucurile cu care să le depășești.
Distracție metabolică
Medicii și nutriționiștii prezenți de la metabolicSlim sunt exact aceștia: profesioniști instruiți medical și nutrițional, cu o strategie clară în minte. Și asta include cunoașterea importanței enorme a interacțiunii umane pentru o slăbire rapidă și durabilă.
Prin urmare, consultarea gratuită înainte de o terapie metabolică Slim nu este decât orice situație de vânzare. Mai degrabă, este ca prima întâlnire dintre un antrenor și un posibil atacant, în care amândoi vor să afle dacă noul venit se potrivește cu filosofia de joc a clubului. „Un lucru este sigur de la început”, spune Dr. Volker Manz, care conduce institutul metabolicSlim din Köln-Deutz: „Oricine dorește să piardă în greutate cu plăcere și înțelegere este o potrivire excelentă pentru noi și va avea, de asemenea, succes - indiferent de greutate sau vârstă”.
În timpul fazei de slăbire, participanții petrec regulat timp într-unul din institute și vorbesc mult cu supraveghetorii lor. Pas cu pas, cunoștințele despre nutriția corectă cresc, ceea ce face ca metabolismul să ajungă la picioare și să lase kilogramele să se topească.
Jucători de echipă în loc de soliști
La aceste întâlniri este la fel ca în toate celelalte domenii: unde crește competența, crește și distracția. Nu în ultimul rând, acest lucru se aplică evitării greșelilor, capcanele cărora sunt peste tot atunci când slăbești. Cine crede, de exemplu, că ceaiul obișnuit cu fructe seara împiedică pierderea de grăsime deoarece conține glucoză?
Însă participanții învață neîncetat unii de la alții - mai ales atunci când se întâlnesc pentru a discuta la ghișeul de cafea. Chiar și cei care își dezvăluie sfaturile și trucurile altora beneficiază de această situație. În cele din urmă, se aplică următoarele: Cei care pot reproduce o conexiune în propriile cuvinte o interiorizează în mod deosebit. Energia care apare este palpabilă și arată că un grup este mult mai creativ decât orice individ. De exemplu, când vine vorba de rețete noi, trucuri în lupta împotriva sinelui tău mai slab sau mai distractiv în mișcare. În plus, persoanele cu aceleași probleme și obiective se apropie - și se simt mai bine așa.
Dietele rețelelor sociale
Dar ce-i cu cunoscuții care nu se află în aceeași barcă de hrănire? De asemenea, ar trebui să utilizați acest lucru pentru propriul dvs. proiect. Dietele din rețelele sociale, de exemplu, arată că acest lucru funcționează, a cărui eficacitate a fost confirmată recent de un studiu american: candidatul își informează prietenii pe Facebook, Twitter sau un alt serviciu prin intrarea cronologică despre planul său - de preferință cu o fotografie anterioară - și simte nu mai este singur. Există întrebări și încurajări constante care pot motiva și contracara unele momente slabe.
Anunț clar
Altfel, oamenii nu pot citi mințile. Deci, ar trebui mai întâi să clarificați cine ar trebui să vă sprijine în familie și în rândul prietenilor sau colegilor și cum ar trebui să se întâmple acest lucru. De exemplu, este bine să mergeți împreună la activități sportive sau culturale, unde mâncarea opulentă a fost anterior focalizarea. Și ar trebui să explicăm că nu în primul rând pierderea în greutate merită laudă, ci schimbările de comportament, cum ar fi încetinirea, consumul de porții mai mici sau alegerea unor feluri de mâncare noi, care activează metabolismul.
Cei care iau la îndemână astfel de trucuri nu numai că experimentează cât de stimulant și eficient este spiritul de echipă pentru a pierde în greutate. De asemenea, descoperă că această sursă de energie poate fi exploatată surprinzător de repede - mult mai rapid, de exemplu, decât pentru construirea unei echipe de fotbal de succes. metabolicSlim a înțeles acest lucru de la început. Și de aceea se grăbește de la un succes la altul cu participanții săi.