Pierderea în greutate în corpul forumului mai greu de vară; fitness
Am slăbit 13 kg de la sfârșitul lunii martie până acum. Chiar acum sunt blocat. dar - cred - este vina mea. De fapt, „ar trebui” să scutur de două ori pe zi (shake de proteine) și să mănânc normal o dată pe zi. Deci, principiul celor 3 mese, de două ori pe zi, numai alimente bogate în proteine. În caz contrar, mergeam la patine în linie de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Nu pot să-l primesc chiar acum, unde este atât de cald. Sportul nu funcționează la peste 30 de grade. Berea are un gust atât de delicios pentru grătar (sau chiar vin.) Apoi aici o înghețată sau o rolă suplimentară seara. Cumva nu merge. Fructele nu prea mă „satisfac”.
Cred că mă voi concentra pe menținerea pentru următoarele 4 săptămâni și apoi voi aborda kilogramele în plus. Te simți la fel?
LG H.
NU! Este exact invers!
Buna dimineata!
În acest moment o fac ușor.
Și eu mă scutur. De asemenea, conform principiului LS.
ambiția mea este mai puternică ca niciodată. probabil din cauza noii băuturi care este pe piață.
Nici eu nu mi-am găsit drumul de mult, dar acum, am revenit în mijloc de 14 zile și nici pentru mine nu este dificil. În sfârșit am ajuns la U70, mă lupt cu el de 3 ani. A fost un drum stâncos anul acesta, dar a meritat.
Pot să lipsesc. Desigur, înghețata este bună. dar de obicei nu rămâne niciodată cu una. După aceea îl plătesc pe cântar. Mereu. Cred că trebuie doar să mă uit la chestia aia ceva mai mult. Mă îngrășez deja doar din asta.
În acest moment sunt atât de ajustat încât nimic nu poate avea un gust la fel de bun precum simțirea subțire.
Mai întâi trebuie să se întâmple în cap, altfel nu te vei chinui decât pe tine.
Ce produs folosiți?
LG miss-fulg de zăpadă