Pierderea în greutate în timpul respirației este posibilă! Universul fetelor
Slăbit prin respirație: este posibil !
bună tuturor !
În primul rând am vrut să-mi cer scuze față de cititorii mei fideli pentru absența mea. Recent am avut o mică problemă cu computerul meu, așa că nu am putut să-mi alimentez blogul. Pe scurt, sper să nu te fi făcut să aștepți prea mult pentru că astăzi, îți voi prezenta altfel metode de respirație care permit, printre altele, să piardă în greutate. Aceste respirații au fost dezvoltate mai ales în Asia, unde, după cum se știe, medicii dețin cunoștințe nesfârșite despre corpul uman. Pentru cei care vor fi sceptici, trebuie să recunosc că eu însămi mi-a fost greu să cred asta când mi s-a spus despre aceste metode. Dar, din moment ce sunt foarte curios, am decis să fac propria mea investigație și se dovedește că aceste sfaturi există într-adevăr și funcționează. Așa că permiteți-mi să vă prezint 3 metode de respirație care te vor ajuta să slăbești.
Eu - respirația Uyaji
Pentru admiratorii ferventi ai yoga și stilul de viață zen, Respirația Uyaji nu are secrete pentru tine. Respirația Uyaji sau "suflare de victorie", este special, deoarece constă în respirație și inhalare prin nas. Ah, în căști mi se spune că nu este mult diferit de ceea ce obișnuiești să faci în fiecare zi. Ei bine, gândește-te din nou. Respirație Uyaji, deși nu foarte tehnic, constă mai ales în canalizează concentrarea utilizatorilor săi. Ar trebui să știți că această tehnică permite rreduce semnificativ stresul. Într-adevăr, potrivit oamenilor de știință, respirația profundă poate inhiba aproape 90% din producția de noradrenalină, o substanță responsabilă de stres.
Pentru a-l pune în practică, trebuie mai întâi izolează-te într-o cameră liniștită, stați cu picioarele încrucișate sau lotus pentru cei mai experimentați, drept în spate și stomac tonifiat. După ce ajungi în poziție, tot ce trebuie să faci este să închizi ochii și să respiri adânc prin nas. Atunci va trebui eliberând tot aerul stocat în plămâni suflând încet prin gură. Apoi, treptat, va trebui doar să respirați și să respirați prin nas. Dacă descoperiți că generează un pic de sunet în glotă, atunci felicitări, ați efectuat cu succes respirația Uyaji! După câteva minute te vei simți relaxat, senin și corpul tău va fi câștigat în dinamic. Acest tip de respirație este recomandat în special de centre de slăbire pentru că permite scapa corpul de o multime de toxine.