Pierderea în greutate pe cruce
Sunt un atlet competitiv și am o cruce foarte largă, nu arată grozav și în curând va trebui să renunț la sportul meu din motive școlare - asta ar trebui să-mi îngreuneze crucea, nu? Merg la jogging în fiecare zi de o lună și mănânc sănătos, doar că mă irită spatele, apoi voi slăbi?
1 răspuns
dacă renunți curând la sport, și mușchii tăi de pe spate vor scădea.
Crucea largă este creată de o mulțime de sport și masă musculară în acest moment. Când faci sport competițional, ai nevoie de mușchi pentru a performa așa cum ai face în mod normal.
Atâta timp cât faci mișcare regulată, mușchii vor rămâne.
Dacă spatele tău larg te deranjează foarte mult, din păcate, singurul lucru care te ajută este să te abții de la sportul competițional. Drept urmare, mușchii se descompun singuri, deoarece nu mai sunt folosiți.
De fapt, este frumos că ai un stil de viață atât de sănătos și sportiv. Nu trebuie să schimbi nimic despre asta.
Mulți dintre prietenii tăi te vor invidia cu siguranță pentru corpul tău atletic și nici măcar nu-ți văd „zona cu probleme”. Cel mai bine ar fi să încerci să te accepți pentru cine ești și să fii mândru de corpul tău atletic.