Pierderea în greutate Regenerați-vă metabolismul în 2 săptămâni - cine participă
Mă întreb dacă este cu adevărat de dorit să poți mânca pizza, hot dog și porcării așa în fiecare zi. Dar toată lumea ar trebui să știe asta de la sine.
iti urez noroc.
StodeK - dacă nu funcționează, aș dori să încerc planul dvs.:-)
DAR: în sine, nu mi se pare atât de rău. Ar fi prea multă carne pentru mine, ar schimba unele „mese” adăugând mai multe legume, brânză (de exemplu brânză de vaci), quark, pește și tofu
Vă doresc succes
Chiar vrei să-ți faci aceste 2 săptămâni pentru tine și apoi să ai înapoi kilogramele în vacanță? Mai presus de toate, în vacanță te delectezi cu ceva mai mult decât acasă. Îl sfătuiesc!
Obțineți efectul yo-yo, deoarece consumați foarte puține calorii în această dietă. Chiar dacă mănânci din nou normal după dietă și nu prea mult, cu siguranță vei mânca din nou mai multe grăsimi sau doar anumite lucruri care au mai multe calorii (de exemplu, că nu ai mâncat în această dietă). Apoi te îngrași automat din nou. Greu de rezolvat, sper că veți obține ceea ce vreau să spun.:-D
Pentru a menține greutatea trebuie să continuați dieta, dar acest lucru este nesănătos pe termen lung.
Schimbați-vă dieta și faceți un pic mai mult sport decât de obicei, apoi veți obține cu siguranță 2-3 kilograme în jos în cele 4 săptămâni pentru vacanță. Important este să mănânci sănătos și să faci multă mișcare.
Un coleg de lucru a făcut asta acum o lună (am aflat-o de la cosmeticiana mea) și a slăbit 5 kilograme - până acum fără yo-yo.
Cred că voi încerca. Dacă nu funcționează, sunt doar ghinionist. La urma urmei, se presupune că ești întotdeauna mai deștept.;-)