Pierderea în greutate se pregătește! Erika Rouer Dietetician Nutriționist Blois

Astăzi vreau să vă vorbesc despre pierderea în greutate. Adevărul. Nu o pierdere în greutate de 2 sau 3 kg înainte de vară sau după sărbători; nu, îți spun despre cea care durează luni întregi. Știi, această scădere în greutate care ne obsedează, cea care ne face să numărăm caloriile (greșeală!), Cea care ne face să zâmbim când scad kg-urile, cea care ne face să dorim să aruncăm cântarul când greutatea stagnează, cea asta te face mândru când rezultatele sunt vizibile, când complimentele se contopesc, cel care ne roade pentru că, pentru unii oameni, pierderea în greutate este (foarte) complicată, dar stabilizarea este și mai dificilă !

pierderea

Acest articol nu este destinat să vă povestească despre alimente (aveți aici elementele de bază ale alimentelor echilibrate).

Mulți oameni sunt reticenți la tratament (da tratament, deoarece obezitatea este recunoscută încă din 2001 ca patologie de către OMS, organizația mondială a sănătății). De ce? Pur și simplu pentru că pierderea în greutate implică:

Acum știți la ce să vă așteptați domni și doamne care vor să slăbească. Vei ajunge acolo! Curaj !