Pierderea în greutate și detoxifiere; Ușor cu apă de lămâie!

Cine nu vrea să strălucească cu pielea pură și radiantă și să slăbească pe lateral?

Se știe că cele mai simple rețete pentru frumusețea naturală și sănătatea fizică sunt adesea cele mai eficiente. Încercați-l singur cu rația zilnică de apă cu lămâie. Dar fii atent - această rețetă poate fi captivantă pentru sfaturi mai simple de sănătate!

manual Nivel de dificultate: ușor

De ce ai nevoie:

suc de lamaie proaspat stors
Apele Tăcute

1 apă de lămâie dimineața

Apa cu lămâie este cea mai eficientă atunci când este dimineața pe stomacul gol este beat. Cel mai bine este să stoarceți sucul unei jumătăți de lămâie (sau mai puțin) într-un pahar cu apă caldă, încă caldă, deoarece corpul poate absorbi apoi lichidul direct. Poate fi și mai multă apă.

Cu toate acestea, este important să folosiți apa de lămâie cât mai mult posibil bea încet și nu vă luați micul dejun până la o jumătate de oră mai târziu. Dacă reușiți să faceți mișcare puțin înainte de micul dejun, beneficiile enumerate mai jos vor fi îmbunătățite.

2 nenumărate efecte energizante și detoxifiante

Mai ales dimineața, organismul nostru este ocupat cu excreția și detoxifierea. După noapte, are nevoie de suficient lichid sub formă de apă pură pentru a susține funcțiile rinichilor și a stimula sistemul digestiv.

Acestea sunt câteva dintre efectele apei cu lămâie:

Sucul de lamaie impreuna cu apa are un efect puternic alcalin.
Conținutul ridicat de vitamina C și antioxidanți întărește sistemul imunitar.
În plus, sucul de lămâie conține calciu (pentru oase puternice, dinți), potasiu (pentru nervi și mușchi) și pectină (detoxifiere naturală), precum și fier (formare de sânge) și vitamina A liposolubilă (ochi, mucoase, piele).
Substanțele amare naturale din sucul de lămâie stimulează formarea bilei și a altor sucuri digestive.
Apa cu lămâie are un efect antibacterian asupra bacteriilor intestinale nedorite.
Ajută la durerile articulare prin dizolvarea depunerilor de acid uric.
Oferă un impuls energetic instantaneu, similar cu o băutură sportivă electrolitică.

Încă 3 sfaturi

Desigur, puteți bea și apă cu lămâie în timpul zilei și cu mesele. Veți observa că dorința dvs. de dulciuri și mâncăruri (cafea etc.) va scădea și digestia dvs. se va îmbunătăți de la sine. Cu toate acestea, cel mai important pentru sănătatea ta este paharul de dimineață al acestui elixir al vieții!

Ai grija: Nu vă spălați dinții imediat după o porție concentrată de apă de lămâie, ci așteptați puțin. Acidul conținut în lămâi ar putea altfel să atace smalțul dinților. De asemenea, puteți bea apa de lămâie cu delicioase cu paie pentru a reduce contactul direct al acidului cu dinții.