Pierderea în greutate și menstruația Important! Vă rog să mă ajutați!
Postesc de luni și mi-am făcut zilele de luni și acum m-am cântărit pentru prima dată astăzi și am slăbit mult deși nu am mâncat.
Și dacă îți ai zilele, cântărești întotdeauna mai mult decât de obicei, asta înseamnă că am o pierdere în greutate mare după zilele mele sau nu există nicio diferență pe cântar. Deci vreau să spun dacă kilogramele pe care le-ați fi pierdut mai mult dispar după zile?
Cereți multe răspunsuri, deoarece este foarte important și mă tem din nou că voi renunța la tot.
Mulțumiri
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Ai grija
Este adevărat că cântărești mai mult în menstruație, dar nu cu mult.
De asemenea, nu vei vedea că greutatea ta scade rapid când ai epuizat zilele.
Și că cântărești mai mult în timpul zilelor tale depinde probabil de tine. de asemenea împreună cu alte circumstanțe.
Faptul că nu mănânci nimic nu te ajută să slăbești cel puțin, ci doar înrăutățește totul.
Trebuie să mănânci astfel încât să slăbești foarte încet. 200-300 de grame pe zi. Corpul nu poate pierde mai mult de un kilogram într-o săptămână. Orice altceva este apă. Și ceea ce este scos prea repede poate fi repus din nou foarte repede.
Am slăbit 18 kilograme, este o luptă foarte grea.
Doar stați la curent.
Bună floare!
asta este destul de normal, se arată doar după aceea și pentru mine este întotdeauna cu 2 kg mai puțin !.
Vă doresc multă perseverență și mult noroc .
Și asta este prea mult
cinci kilograme în două săptămâni este, de asemenea, prea mult.
Toți profesioniștii și cei mai mulți tineri vă vor spune că, pentru a vă schimba cu adevărat dieta și a elimina efectul de yo-yo, nu ar trebui să pierdeți mai mult de una până la două kilograme pe lună.
Un kilogram de grăsime este economisit cu 7000 de calorii, adică dacă mănânci cu 500 de calorii mai puțin pe zi decât ai nevoie, există formule care îți vor lua 14 zile pentru a pierde un kilogram de grăsime.
În ceea ce privește adevărata întrebare, dacă aveți zilele voastre, de asemenea cu puțin înainte sau la scurt timp, una sau două zile, atunci cântăriți mai mult, deoarece corpul stochează apă din cauza schimbării hormonale.
Răspuns
greutatea care nu se pierde nu are nimic de-a face cu menstruația dvs., doar că postul nu este o metodă de slăbit, deoarece corpul trece la arzătorul în spate atunci când nu primește nutrienți și folosește cât de puțină energie este necesară și nu pierdeți în greutate, deoarece corpul stochează grăsimea corporală se însușește adică dacă vei mânca doar ceva, va merge imediat la șolduri
Răspuns
greutatea care nu se pierde nu are nimic de-a face cu menstruația dvs., doar că postul nu este o metodă de slăbit, deoarece corpul trece la modul de consum redus atunci când nu primește nutrienți și folosește cât de puțină energie este necesară și nu pierdeți în greutate, deoarece corpul stochează grăsimea corporală se însușește adică dacă veți mânca doar ceva, va merge imediat la șolduri
umilă
Bună ziua, există din nou un magazin care vorbește despre nutrienți. Desigur, corpul trece la arzătorul din spate, dar nu după un timp atât de scurt. Corpul are nevoie de un anumit timp până se adaptează la schimbări sau circumstanțe noi. Ai senzația care gândește: „O, ea mănâncă mai puțin acum, trebuie să pun repede arzătorul”
Ei bine, ai crezut greșit. Metabolismul se oprește puțin câte puțin, abia apoi se setează modul de înfometare.
La întrebarea dvs.: DA, ESTE PERIOADA BLIGATĂ DE DUMNEZEU CE FACE ÎNLĂTURAREA ATĂT DE DIFICILĂ. Dar este „doar” retenție de apă, de îndată ce zilele au dispărut, ai scăpat de ele
Mult noroc
Postesc de luni și mi-am făcut zilele de luni și acum m-am cântărit pentru prima dată astăzi și am slăbit mult deși nu am mâncat.
Și când îți ai zilele, cântărești întotdeauna mai mult decât de obicei, asta înseamnă că am o slăbire mare după zilele mele sau nu există nicio diferență pe cântar. Deci vreau să spun dacă kilogramele pe care le-ați fi pierdut mai mult dispar după zile?
Cere multe răspunsuri, pentru că este foarte important și mă tem din nou că voi renunța la tot.
Mulțumiri
Cu mătușa Rosa la o cifră subțire http://www.amazon.de/dp/152171908X
Chiar îți pot recomanda această carte! este vorba despre slăbit și construirea mușchilor după menstruație! Totul este explicat într-un mod simplu și amuzant, ce se întâmplă în ciclu, efectele hormonilor și modul în care acestea influențează pierderea în greutate! Bărbatul (femeia) îl poate ușura cu adevărat! Sunt incluse și planuri, rețete etc. Am pierdut mult în greutate cu el (13 kilograme sub, 7 încă lipsesc obiectivului meu)
Toate cele bune