Pierderea în greutate și modelarea corpului - JustFit Club - Încercați acum GRATUIT În doar 20 de minute până la
Musculatura este favorita de lungă durată a corpului nostru. Cu cât este mai multă masă musculară, cu atât este mai mare rata metabolică bazală, cu atât se ard mai multe calorii și este mai ușor să reglezi greutatea corporală și să arzi excesul de grăsime. Numeroase semnale și substanțe mesager emană din mușchii care au un efect de durată asupra metabolismului. Glicemia (zahărul din sânge) este canalizată mai eficient din sânge în mușchi, ceea ce este esențial pentru reglarea metabolismului energetic.
Cu doar 500g mai multă masă musculară consumă mai mult de 50kcal mai multă energie pe zi decât aceeași cantitate de grăsime. Cu toate acestea, deoarece mușchii sunt mai grei decât țesutul adipos, există inițial doar o ușoară pierdere în greutate. Prin urmare, nu este decisiv ceea ce spune indicatorul balanței, ci ceea ce se întâmplă de fapt în corp.
O musculatură bine antrenată asigură o restructurare tangibilă și vizibilă a corpului.
Antrenamentul regulat la intensitate ridicată este important pentru pierderea în greutate durabilă. Cu antrenamentul întregului corp prin stimularea musculară electrică, toate grupele musculare mari sunt provocate în același timp cu intensitate ridicată. Tampoanele de grăsime de pe talie, șolduri și fese sunt reduse în mod eficient, după cum arată studiile de la Universitatea din Bayreuth. Efectul de compresie al electrozilor centurii și vestelor utilizate susține, de asemenea, circulația sângelui și îndepărtarea produselor metabolice.
SME aduce astfel o contribuție pozitivă pe termen lung la pierderea în greutate și la arderea excesului de celule adipoase.
Programul de formare JustFit se bazează pe obiectivele personale și individuale ale clientului. Un plan personal de nutriție este adăugarea ideală la antrenamentul JustFit.
Ameliorează durerile de spate și îmbunătățește postura?
Vă vom spune de ce stimularea musculară electrică la JustFit este antrenamentul ideal pentru spatele dumneavoastră!