Pierderea în greutate Succes Metoda Gabriel - Cum să vă schimbați funcționarea FAT
Metoda Gabriel - Cum funcționează comutatorul dvs. FAT
La urma urmei, cineva a venit cu un răspuns foarte logic la întrebarea de ce unii oameni ard mai multe grăsimi decât alții, care are cu adevărat sens. În cartea sa Metoda Gabriel, Jon Gabriel susține că corpurile noastre au un comutator FAT.
FAT, conform metodei Gabriel, înseamnă foamete și temperatură. Acesta este programul (sau comutatorul) care face ca corpurile noastre să dorească să fie grase deoarece excesul de grăsime este necesar pentru a supraviețui foametei și frigului. Potrivit acestui cercetător în biochimie, FAT-ul nostru schimbă partea creierului nostru primitiv sau animal cu privire la cât de gros sau subțire ar trebui să fim în orice moment de control. Are propria logică bazată pe primii oameni și mediul lor. În cele mai vechi timpuri, supraviețuirea noastră depindea în totalitate de cât de eficient am putut să ne adaptăm la mediul nostru ostil.
Jon Gabriel numește trei condiții pe care corpurile noastre au fost făcute să le adapteze sau să supraviețuiască nu ar fi posibile. Acestea sunt:
Abilitatea de a depăși prădătorii
În lumea modernă de astăzi, există multe tensiuni care afectează corpul nostru. În funcție de modul în care creierul nostru primitiv interpretează orice formă de stres, va încerca să vă protejeze prin economisirea grăsimii sau pierderea acesteia. Acest lucru depinde dacă vede pericolul ca pe un prădător sau ca foamea/frigul. Este posibil să nu fie din motive, dar putem învăța să lucrăm cu el și să îl folosim în avantajul nostru.
Mâncarea are, de asemenea, mult de-a face cu provocarea stresului în organism. Lipsa completă a substanțelor nutritive potrivite în alimentele nedorite și în alimentele de tip fast-food poate duce la foamete severă. Corpul nostru primește multă hrană, dar foarte puține, dacă există, dintre vitaminele pentru care „înfometează”. Rezultatul este binging pentru a găsi ceea ce caută cu adevărat, dar îi oferim o dietă greșită, iar ciclul vicios se repetă iar și iar. Concluzia este obezitatea.
Când corpul tău știe că subțierea este cel mai bun lucru pentru a te asigura că vrea să fie subțire și vei începe apoi să slăbești.