Pierderea în greutate Un nou studiu arată efectele pozitive ale avocado - FIT FOR FUN
Un studiu actual asupra șoarecilor demonstrează încă o dată cât de sănătoși sunt avocado: O substanță care se găsește numai în aceste fructe poate reduce rezistența la insulină la diabetici și, astfel, poate ajuta la pierderea în greutate. Totuși, nu ar trebui să vă bazați numai pe avodados.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Avocado pe pâine, într-o salată sau pur și simplu ca gustare între: În ultimii ani, fructele exotice au experimentat o mare cantitate de hype și, datorită numeroaselor sale proprietăți pozitive, a devenit un best seller.
Cât de sănătoși sunt de fapt avocado este demonstrat încă o dată de rezultatul unui studiu actual care a analizat efectele ingredientelor din avocado.
Echipa de cercetare condusă de prof. Paul Spagnuolo de la Universitatea din Guelph din Canada a reușit să demonstreze pentru prima dată că un compus special găsit doar în avocado are un efect deosebit de pozitiv asupra sănătății.
Avocatin B este ceea ce face ca avocado să fie atât de sănătos
Acest compus este ingredientul Avocatin B (AvoB). Lucrul special în acest sens: molecula de grăsime inhibă procesele din corpul uman care duc în mod normal la diabet.
Diabetul de tip 2 este cel mai adesea cauzat de obezitate cronică.
Această rezistență la insulină la diabetici înseamnă că organismul nu poate elimina corect glucoza din sânge, deoarece mitocondriile din celulele corpului nu pot arde complet acizii grași.
Cu toate acestea, această oxidare a acizilor grași permite în mod normal organismului să ardă grăsimi. În cazul obezității sau diabetului, acest proces este inhibat - oxidarea este, prin urmare, incompletă.
Avocado asigură o rezistență redusă la insulină
Conform rezultatelor studiului, care au fost publicate în revista „Molecular Nutrition and Food Research”, AvoB poate contracara o astfel de oxidare incompletă și astfel poate reduce rezistența la insulină.
Oamenii de știință au ajuns la această concluzie după ce au făcut cercetări pe șoareci. Animalele au primit inițial hrană bogată în grăsimi timp de opt săptămâni până când au fost obezi și au suferit de rezistență la insulină.
În următoarele cinci săptămâni, substanța AvoB a fost adăugată la furaje în jumătate din șoareci.
Rezultatul: șoarecii care au consumat AvoB au cântărit semnificativ mai puțin decât animalele din grupul de control.
Chiar mai interesant decât creșterea încetinită în greutate pentru cercetători a fost faptul că acești șoareci au prezentat o sensibilitate mai mare la insulină. Deci corpurile lor au fost capabile să absoarbă și să ardă glucoza.
Studiile clinice sunt concepute pentru a verifica rezultatele cercetării
Un studiu clinic uman a fost apoi efectuat pentru a verifica acest rezultat. În timpul testului, toți subiecții au primit AvoB ca supliment alimentar în plus față de alimentele lor obișnuite occidentale.
Cercetătorii au descoperit că molecula a fost absorbită în siguranță în sânge fără a afecta alte organe, cum ar fi rinichiul, ficatul sau mușchii.
Cu toate acestea, într-o comunicare care însoțește investigația, cercetătorii afirmă că pierderea în greutate observată la subiecți nu a fost semnificativă statistic.
Urmează studii clinice suplimentare pentru a testa eficacitatea AvoB în tratamentul tulburărilor metabolice.
Galerie de picturi: Cele mai bune alimente pentru arderea grăsimilor