Pierderea mea în greutate cu sportul - Pierderea în greutate - FORUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

După o întâlnire cu un chirurg obez.
Am decis să slăbesc. Când mă cântărea, aveam 137 de kilograme pentru 1m73. Și remarcile chirurgului care m-a făcut să înțeleg că sunt un rahat nu m-au ajutat timp de 3 săptămâni am plâns în patul meu, am mâncat mai mult, am ieșit mai mult și am vrut să pun capăt vieții pe scurt.
Și am spus că o să mă apuc de sport, nu ușor, dar am început cu antrenorul eliptic (mulțumesc pentru persoana care mi l-a împrumutat) făceam 20 de minute de 4 ori pe săptămână și în fiecare lună măresc 5 minute până la punctul de a ajunge la 45 de minute (nu sunt un mare atlet lol) apoi 10 kilograme mai târziu am fost sătul și am decis să dansez cu wii-ul meu (că este folosit pentru ceva decât Mario lol)
Am făcut totul doar dansând de 4 ori 45 de minute pe săptămână.
Și acolo fac Zumba fitness (2) de 4 ori 20 de minute la început toate cursurile pentru începători și în cele din urmă de 4 ori 45 de minute pentru clasa de mijloc.

---