Pierdeți 5 până la 7 kilograme într-o săptămână fără a le recâștiga

romanofori

Ce ți-a rezervat dincolo ?

Salamu aleykoum, sper că te descurci bine !

Nu, aceasta nu este o glumă; există și funcționează (sunt martor). Este o dietă care a fost pusă în aplicare de cardiologi mi se pare că îi determină pe anumiți pacienți să piardă în greutate maxim într-un timp minim.

- 4 bucăți de usturoi
- 6 cepe mari
- 1 sau 2 cutii de roșii decojite
- 1 cap mare de varză
- 3 litri de apă
- 2 ardei
- 5 morcovi
- 1 țelină
- 1 ramură de pătrunjel
- Condiment: sare, piper, curry etc.

Blanch varza 25 minute.
Tăiați legumele în bucăți mici sau medii și acoperiți-le cu apă. Sezon.
Se fierbe 10 minute.
Reduceți și continuați până când legumele sunt fragede.

Dieta de zi cu zi

În fiecare zi, la trei mese, un castron cu supă de varză. Obligatoriu!
Legumele trebuie preparate fără grăsimi.
Pentru fructe, bananele, căpșunile și fructele foarte dulci sunt interzise.
Ceai și cafea permise, dar fără zahăr (nici aspartam!).
Băuturile carbogazoase, băuturile zaharate și alcoolul sunt strict interzise.
Nu trebuie să săriți peste mese. Nu ar trebui să părăsiți masa de foame. Pierdem în greutate fără lipsuri.

---