Pierdeți greutatea cu testul genetic de analiză ADN I MYBODYDNA
Aflați ce efect are ADN-ul asupra nutriției și dietei dumneavoastră.
Pentru mulți oameni, pierderea în greutate este o luptă continuă care duce la experimentarea cu multe diete extreme. Unele pot produce rezultate, în timp ce altele eșuează complet. Probabil că v-ați întrebat dacă ar trebui să urmați o dietă paleo-ketogenică, vegană, vegetariană sau mediteraneană pentru cele mai bune rezultate. S-ar putea să cunoști pe cineva care s-a descurcat foarte bine la dietă, în timp ce un alt prieten sau membru al familiei fie s-a simțit îngrozitor, fie a câștigat mai mult în greutate după dietă. Sau poate ați avut succes pe termen scurt, dar dieta și rezultatele nu au fost durabile pe termen lung. Testul ADN funcționează pentru scăderea în greutate?
ALE MELECORPADN:
„Credem că dieta ta ar trebui să fie în concordanță cu mii de ani din istoria ta ancestrală și cu mediul actual în care trăiești. Corpul dvs. s-a adaptat la alimente, medii și exerciții specifice de-a lungul a numeroase generații, iar aceste semne vor fi vizibile în rezultatele dvs. genetice din Raportul genomului nutrițional. Abaterile de la aceste modele adaptate pot duce la abateri de greutate și la un corp sănătos. O „dietă” în sensul unei soluții temporare nu ar trebui să fie necesară dacă sunteți în acord cu ceea ce are nevoie corpul dumneavoastră pentru a prospera. ”
Mâncarea în exces este similară dependenței de droguri și alcool?
Cercetările au constatat că nivelurile anormale de neurotransmițător la animalele obeze și la oameni sunt similare cu cele ale persoanelor dependente de droguri cronice. Neurotransmițătorii sunt mesageri chimici care sunt responsabili pentru numeroase activități în creier și corp. Acestea includ serotonina, dopamina, adrenalina, noradrenalina, glutamatul, GABA, acetilcolina și histaminele, care au, de asemenea, activitate neurotransmițătoare. Neurotransmițătorii necesită co-factori alimentari pentru a funcționa corect și pentru a rămâne echilibrați. De asemenea, pot deveni dezechilibrați din cauza malnutriției, toxicității metalelor grele, zahărului, stresului cronic, stimulenților, inactivității și modelor de somn slabe.
Ai băut vreodată alimente cu zahăr și ți-a fost greu să te oprești?
Când ingerați zahăr, în creier se declanșează eliberări excesive de dopamină și opioide, care sunt legate de consumul patologic. Șobolanii care mănâncă binge experimentează, de asemenea, mai multe șocuri electrice la picioare decât șobolanii de control pentru accesul la biscuiți dulci. Acesta este cât de puternică poate fi dependența.
La fel ca în cazul unui medicament, cu cât consumați și vă adaptați mai mult zahăr, cu atât mai mult aveți nevoie pentru a obține același efect de dopamină. În alte studii pe animale, încetarea consumului cronic de zahăr duce la simptome comportamentale similare cu cele ale sevrajului heroinei, cum ar fi: B. Clătinatul dinților și anxietatea. La fel ca în cazul substanțelor dependente, animalele retrase pot restabili rapid obiceiurile alimentare patologice după expunerea la stres sau alte indicii.
Mâncarea în exces este o tulburare neurologică?
Cercetările au sugerat că supraalimentarea poate fi de fapt o tulburare neurologică care este similară biochimic cu dependența de droguri sau alcool. Cu toate acestea, există un stigmat cu alimentația excesivă. Obezitatea a crescut la nivel mondial și este acum a cincea cauză principală de deces prematur. În SUA, mai mult de două treimi din adulți sunt supraponderali, iar jumătate dintre aceștia sunt obezi, ceea ce reprezintă într-adevăr un procent incredibil din oameni. Dar SUA nu sunt singure; Marea Britanie, Canada și Australia nu sunt cu mult în urmă și chiar și țările în curs de dezvoltare urmează tendința.
Știm că dieta occidentală - o dietă bogată în calorii, bogată în carbohidrați rafinați, zahăr, sare și grăsimi - combinată cu un stil de viață sedentar este responsabilă de această epidemie. Această dietă este, de asemenea, cunoscută ca fiind ieftină și extrem de captivantă; Unul dintre motivele pentru care restaurantele de fast-food și companiile de produse alimentare procesate continuă să prospere pe măsură ce sănătatea populației noastre continuă să scadă. Se spune că această hrană stimulează căile de recompensă din creier și nu satisface foamea. Ca răspuns, țări precum Danemarca au introdus o taxă pe grăsimile saturate, urmând exemplul taxei maghiare asupra alimentelor bogate în zahăr, grăsimi, sare și cofeină.
Zaharul, grăsimea și sarea activează neuronii implicați în percepția gustului, recompensa și controlul conștient al alimentației. Același lucru este valabil și pentru îndulcitorii artificiali. Combinația acestor trucuri păcălește creierul și perturbă homeostazia neurotransmițătorilor, deci trebuie să continuați să mâncați. Companiile farmaceutice au fost etichetate „hoți de droguri”, dar poate companiile de produse alimentare procesate ar trebui să fie văzute în aceeași lumină.