Pierdeți greutatea întrebării SOS către consultantul în lactație Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Buna ziua, as vrea sa slabesc in timpul alaptarii. M-am ingrasat mult dupa ce am nascut. Fiul meu de 8 luni
Acum, la întrebarea mea, pot lua făină Konjac în timp ce alăptez? Ar trebui să fie firesc ?
Vă rugăm să vă ajutați, vă mulțumesc
de la 032karaca pe 04.11.2019, 08:01
Nu este recomandabil să îl luați în timpul alăptării, de ex. aici:
https://stoffwechselkur-gesund.de/glucomannan
ai incercat deja o dieta moderata?
Dietele Blitz și moda, precum și pierderea rapidă în greutate nu sunt lipsite de probleme la mamele care alăptează. Cure reale de post și zile de post nu sunt, în orice caz, utile în timpul alăptării. Între timp, există studii mai recente care nu au mai putut găsi o legătură între defalcarea depozitelor de grăsime și conținutul de poluanți din laptele matern. Cu toate acestea, este mai bine să slăbești încet și să eviți efectul yo-yo. Combinarea alimentelor nu este de asemenea recomandată (printre altele, deoarece fluctuațiile zahărului din sânge pot apărea cu acest tip de dietă).
O femeie care alăptează nu trebuie să lase consumul zilnic de calorii să scadă sub 1800 de calorii și să nu piardă mai mult de 500 g pe săptămână (2 kg pe lună).
Poate vei reuși să faci un pic mai mult exercițiu și
să mănânce conștient în același timp.
Așa vei face
au cel mai bun succes pe termen lung. În cazul în care crezi așa cu un copil
Neputând fi de acord ce zici dacă dezvolți activități,
unde poate fi inclus bebelușul. De exemplu flota
Plimbări cu căruciorul sau căruciorul, gimnastică cu bebelușul
împreună (există videoclipuri destul de decente despre gimnastică). Cu cât stresezi mai puțin asupra ta pentru a te întoarce
Pentru a ajunge la greutatea dorită, cu atât va fi mai bine
de realizat. Prea multă perseverență este dăunătoare aici.
De asemenea, ar trebui să fii conștient că acum ești un
Ești o femeie care a dus odată și a născut un copil. Corpul tau
are nevoie de timp pentru a-și reveni de la această lucrare. Există una veche
Moasa spunând că „nouă luni stomacul crește, cel puțin nouă
Are nevoie de luni pentru a regresa ”. Fii mândru de acesta
Corp care a reușit să realizeze o realizare atât de minunată:
Ai născut și ai hrănit un copil!
Salutări dragi
Biggi
de Biggi Welter, consultant în lactație pe 4 noiembrie 2019
Întrebări similare cu Biggi Welter și Kristina Wrede despre alăptare
De ce să nu slăbești
Bună ziua tuturor, am citit în articolele voastre că nu pot influența calitatea laptelui matern prin dieta mea. Dacă da, de ce există ceva împotriva ei dacă mănânc puțin mai puțin în timp ce alăptez pentru a scăpa de kilogramele de sarcină .
de Kornblume2016 26.09.2019
Pierderea pilulelor pentru alăptare și tratamentul gingiilor.
Bună. Am două preocupări. 1. Mi-am redobândit greutatea inițială foarte repede după ce am născut. Ca și pentru prima mea fiică. Acum iau pastila pentru alăptare și m-am îngrășat din nou și, de asemenea, mi-e foame. Ce pot face pentru a reveni .
de Katja V. 13.08.2019
Alăptarea și pierderea în greutate?
Dragi consultanți în alăptare, îmi alăpt complet bebelușul de 4 luni. Este al treilea copil al meu. La toate cele 3 sarcini am crescut aproximativ 13 kg. La primul copil, kilogramele au scăzut foarte repede în timpul alăptării. Cu al doilea copil a durat mai mult, dar pentru .
de bejemopo 14 mai 2019
Îmi fac rău copilului prin slăbire în timpul alăptării?
Bună ziua, am citit în manualul pentru bebeluși că pierderea în greutate înainte de sarcină poate fi dăunătoare în timpul alăptării. Acest lucru se datorează faptului că poluanții din țesuturile grase intră în laptele matern. Chiar la începutul sarcinii am avut lucruri foarte ușoare .
de filosofa 15 aprilie 2019
Slăbi
Dragă Biggi, mai am o întrebare. Nu am mâncat ciocolată, prăjituri sau prăjituri de câteva săptămâni. Medicul meu a spus că este mai bine pentru problemele mele de sănătate. Dacă aș fi pierdut ceva ca urmare, ar fi o problemă din cauza mai multor poluanți .
de Leonie H 03/11/2019
Slăbi
alta intrebare. Copilul meu are aproape 2 ani acum și încă alăpt. Deși mănânc suficient, am pierdut foarte mult de o lună, 7 kg într-o lună, înainte să nu pierdusem niciun kilogram. Este normal să slăbesc brusc acum? .
de ladyred1810 22.02.2019
Slăbiți prin alăptare?
Dragi consultanți în alăptare, fiul meu s-a născut în noiembrie 2018, de atunci îl alăptez din plin (la fiecare 2 ore) și funcționează foarte bine. Problema mea este că, în 11 săptămâni de la naștere, am slăbit 24 kg. Aveam 15 ani în timpul sarcinii .
de Tamara 11 24.01.2019
Slăbiți alăptarea
Bună dimineața Ce s-ar întâmpla dacă ați urma o dietă în timp ce alăptați? Atunci lipsesc substanțele nutritive, nu? Și dacă mănânci mai puțin? Dar printre nevoile sale, dar mănâncă vreo altă mâncare majoră? Și ai voie să mănânci îndulcitori .