Pilates acasă Femeia actuală MAG
Dacă doriți să vă remodelați silueta, să câștigați flexibilitate și coordonare în timp ce vă cunoașteți mai bine corpul, Pilates vă va seduce cu siguranță. Așadar, nu mai aștepta, este rândul tău !
Un set complet
Un covor anti-alunecare, o minge de gimnastică și benzi de latex mai mult sau mai puțin flexibile pentru a schimba exercițiile în funcție de progresul și dorințele dvs.: acest kit all-in-one reunește accesoriile esențiale pentru practica dvs. și ar trebui să vă faceți dependent în cel mai scurt timp.
Trusa Pilates, Ingrijire, 34,95 euro.
Tel cititori: 01 48 43 41 00
Un program video
Iată o modalitate excelentă de a continua antrenamentul acasă. Cu toate acestea, cu condiția să cunoașteți elementele de bază ale exercițiilor și să vizionați videoclipul cel puțin o dată înainte de a începe, deoarece secvențele sunt ritmice și pot lăsa începătorii puțin nedumeriți.
DVD MTV Pilates, în jur de 20 de euro.
O carte foarte practică
Această carte este ideală pentru a trece în revistă elementele fundamentale ale Pilates și pentru a găsi un program personalizat cu adevărat potrivit nivelului dvs. (începător, intermediar sau avansat). Cireasa de pe tort ? Are un poster uriaș care rezumă exercițiile de bază și punctele cheie ale fiecărei lecții.
Metoda Pilates, Michaela Bimbi-Dresp, Solar, 20 euro