Piloxing, qu; Ce este; este definiție și beneficii
Combinând dans, Pilates și box, piloxarea este nou sport hibrid la modă pentru a testa urgent! Bazându-se pe aceste discipline diferite pentru un rezultat complet el vă permite să lucrați atât cardio, cât și forța. Te ispitește ?
Ai spus piloxing ?!
Această clasă de fitness imaginată acum 5 ani în Los Angeles de Viveca Jensen, specialist suedez în fitness, combină trei activități într-una: box, Pilates și dans. Da ... trebuia să ai ideea de a amesteca aceste 3 discipline. Acum se face cu Piloxing !
Programul ritmic joacă diferitele intensități ale celor trei discipline și, prin urmare, face ca întregul corp să lucreze pe muzică plină de viață și secvențe coregrafice distractive și ludice. !
Întregul corp fiind solicitat, mușchii abdominali, oblici și para-vertebrali sunt întăriți.
Vrei să-ți reproiectezi corpul rapid ?
Piloxingul este activitatea ideală. Într-adevăr, rezultatele practicii sale sunt următoarele:
- Mușchii s-au tonificat datorită boxului,
- Echilibru îmbunătățit și siluetă remodelată datorită posturilor Pilates,
- În cele din urmă, flexibilitate sporită prin dans
Sosit în Franța în urmă cu mai puțin de doi ani, acest concept își propune să ardă cât mai multe calorii posibil, să lucreze la inimă și să îmbunătățească rezistența.
Antrenorii Piloxing promit o pierdere de aproximativ 900 de calorii pe sesiune de o oră, dezvoltarea musculaturii slabe, slabe și armonioase. În cele din urmă, ele garantează, de asemenea, o îmbunătățire a rezistenței la efort.