Pilule contraceptive și fitness; ProBabe
Previne consumul de hormoni din arderea grăsimilor, construirea mușchilor și pierderea în greutate?
Multe femei iau pilula pentru a suprima efectele secundare ale perioadei (PMS), pentru contracepție și parțial din motive medicale. Un efect secundar al pilulei pe care majoritatea medicilor îl explică mai întâi este că vă poate face să vă îngrășați. Din acest motiv, multe femei încetează să mai ia pilula. Acest efect secundar duce în special la o mare incertitudine atunci când femeile doresc să-și reducă procentul de grăsime corporală și să construiască mușchi.
Dar ceea ce este de fapt pastila?
Preparatele de estrogen și progestin sunt utilizate pentru contracepția hormonală. Există acum un număr mare de preparate diferite pe piață. De exemplu, unii conțin hormoni anti-androgeni. Androgenii sunt precursorii mai multor hormoni, de exemplu testosteron, DHEA, androstendion și parțial. de asemenea, estrogenul. În consecință, fiecare preparat provoacă efecte și efecte secundare diferite în organism, mai ales că poziția hormonală de pornire a pacientului este importantă. În cele din urmă, corpul primește hormoni (exogeni) din exterior.
În organism, interacțiunea dintre organe/hormoni și creier (hipotalamus/hipofiză) este importantă pentru reglarea sistemului hormonal. Dacă există suficient estrogen și progestin în organism, eliberarea ulterioară a hormonilor lor de control LH și FSH în creier este inhibată. La administrarea pilulei, această axă hipotalamus-hipofiză-organ este permanent inhibată. Acest lucru elimină vârful LH crucial, care este esențial pentru ovulație. O concepție nu este posibilă. În cele din urmă, corpul cu substituție hormonală este oarecum asemănător cu cel al unei femei însărcinate, cu ea mulți estrogeni și gestageni provin din placentă.
Care sunt efectele secundare asupra sănătății?
Efectele secundare ale pilulei sunt diferite pentru fiecare pacient, ele depind de situația inițială hormonală din organism. Este posibil ca pacienții cu deficit hormonal să nu observe efecte secundare, deoarece pilula este probabil să le ofere suficienți hormoni.
Nivelurile ridicate de estrogen pot duce, în general, la o tendință de tromboză, dureri în piept, retenție de apă, dureri de cap, greață, menstruație foarte grea și agravarea migrenelor. Nivelurile ridicate de progestin pot contribui, de asemenea, la creșterea în greutate, dar acest lucru se datorează în principal creșterii poftei de mâncare.
În plus, pot apărea pierderea libidoului, depresia, oboseala, sângerările intermenstruale, căderea părului și menstruația foarte grea. Utilizarea pe termen lung a pilulei crește riscul de hipotiroidism dobândit, accident vascular cerebral, tumori hepatice benigne și numeroase tumori maligne hormonodependente.
Creșterea în greutate și arderea grăsimilor
În general, atât estrogenii, cât și progestinele pot contribui la creșterea în greutate. Cu toate acestea, acest lucru este foarte individual și nu puteți face o declarație generală care să se aplice tuturor femeilor. Cu estrogen, este mai probabil să existe o retenție crescută de apă. Important: Aceste „edeme estrogenice” nu au nicio legătură cu funcționarea rinichilor. Până în prezent, nu s-au găsit dovezi științifice între retenția de apă în rinichi și influența estrogenului. În consecință, administrarea diureticelor sau a altor plante care se presupune că se „deshidratează” este inutilă cu această creștere în greutate.
Estrogenul poate modifica și alți hormoni din organism. Interacțiunea dintre estrogeni și hormonii tiroidieni este cea mai importantă pentru consumul de calorii: estrogenii suprimă producția de hormoni tiroidieni. Multe femei care au luat pilula de ani de zile au dobândit hipotiroidism după sau ca urmare a acesteia. Deoarece hormonii tiroidieni au o influență asupra ratei metabolice bazale și, astfel, și asupra consumului de calorii, consumul total poate scădea și creșterea în greutate poate fi favorizată.
În caz contrar, estrogenul are proprietăți destul de pozitive în ceea ce privește greutatea și grăsimea corporală. Poate crește sensibilitatea la insulină, poate avea un efect „anti-cortizol” (diminuează nivelul de stres) și poate stimula eliberarea de leptină în țesutul adipos, ceea ce poate reduce pofta de mâncare. Pe de altă parte, cu progestinele, există o ușoară creștere a poftei de mâncare, deoarece progestinele pot stimula centrul foamei în hipotalamus la unele femei și, astfel, pot duce la creșterea consumului de alimente. Acest lucru are sens și din punct de vedere fiziologic, deoarece progestinele sunt „hormonul sarcinii” și este necesar ca mama să se îngrașe în timpul sarcinii, astfel încât embrionul să fie alimentat suficient. Aceasta devine o problemă pentru acei pacienți care iau pilula pentru contracepție și apoi au pofte crescute. Nerespectarea consumului de alimente poate duce la creșterea în greutate (grăsime). Prin urmare, este recomandabil să țineți cont de calorii. Cu preparate mai noi (generația a 3-a/a 4-a), care tind să aibă un efect anti-androgen, efectele adverse ale contraceptivelor sunt semnificativ mai mici și poftele sunt clinic mai puțin frecvente.
Construirea musculaturii
Dacă pastila are un efect negativ asupra creșterii musculare, depinde și de preparat. Preparatele care sunt mai androgene (prima/a doua generație) pot încetini oarecum acumularea mușchilor, deoarece androgenii din pilulă se leagă de receptorii de testosteron și astfel blochează legarea propriului testosteron al corpului. Femeile au nevoie, de asemenea, de testosteron, DHEA și androstendionă, iar la niveluri moderate acestea au proprietăți anabolice în corpul feminin, cum ar fi construirea musculară, sinteza proteinelor, menținerea masei osoase etc.
Odată cu pregătirile noilor generații, aceste efecte secundare ar trebui să fie mai puțin probabile. În cele din urmă, însă, acest lucru este diferit pentru fiecare pacient și dacă mușchii sunt construiți sau nu depinde în primul rând de antrenament și de aportul de alimente.
Concluzie
Dacă decideți să luați pilula, fiți conștienți de efectele sale secundare și solicitați sfaturi cu privire la preparatul cel mai potrivit pentru dumneavoastră. Poate duce la creșterea poftei de mâncare și la retenția de apă, precum și la o creștere musculară ceva mai lentă și, posibil, la un consum mai mic de calorii (dacă se dezvoltă o tiroidă subactivă în curs). Dacă trebuie să înlocuiți hormonii din motive medicale, probabil că veți simți mai puțin aceste reacții adverse, deoarece corpul se află într-o situație de carență de la început. În cele din urmă, puteți reduce efectele adverse ale pilulei asupra poftei de mâncare și a creșterii mușchilor prin aportul de alimente controlat și antrenament sensibil.
Această contribuție este destinată educației generale generale. În niciun caz nu trebuie și nu poate înlocui sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul. Conținutul se bazează pe cunoștințele transmise în studii medicale, precum și studii științifice (vezi surse). Consultați întotdeauna un medic dacă aveți întrebări sau reclamații de sănătate sau dacă luați suplimente alimentare, medicamente sau plante medicinale.