Pineapple hui - dieta cu ananas ugh - ora de consultație a doctorului Stutz

Aeschbacher Diet Lecția 151. Că ananasul arde grăsimea este una dintre numeroasele minciuni ale dietei. Cu toate acestea, fructele tropicale sunt potrivite pentru bucătăria slabă.

Ananasul este considerat fructul dietetic perfect. Deshidratează, purifică, stimulează arderea grăsimilor și astfel te ajută să slăbești, conform credinței populare. Chiar mai mult: Deoarece fructele tropicale conțin enzime care descompun proteinele, dieta cu ananas sau enzimă a bântuit Hollywood-ul și lumea supra-saturată, credulă de ani de zile.

Cu tot respectul, asta este o prostie pură. Enzimele din alimente, ca toate proteinele, sunt descompuse în intestinul uman și nu intră în fluxul sanguin și cu siguranță nu ajung la destinație, adică țesutul gras. Și mai grav este că în a doua zi a unei diete fulgerătoare sau fulgerătoare, precum cea cu ananas, corpul trece la metabolismul foamei. Consumul de calorii este redus drastic, nu grăsime, dar țesutul muscular este defalcat. În plus, se elimină multă apă. Presupusa pierdere în greutate este înșelăciune în sine. Dacă opriți dieta unilaterală, greutatea crește.

Nutriția unilaterală este contraproductivă și periculoasă pentru sănătate

Orice dietă unilaterală, fie cu sau fără ananas, este complet nepotrivită pentru slăbit, chiar contraproductivă și periculoasă pentru sănătate, deoarece organismul este lipsit de substanțe nutritive importante precum proteine, acizi grași esențiali, minerale, vitamine etc.

Cu toate acestea, ananasul este potrivit pentru o dietă sănătoasă, conștientă de calorii, variată. Deși oferă doar puțin mai mult de 50 de kilocalorii la 100 de grame, conține multe vitamine și minerale. Dar este la fel de sănătos ca toate celelalte tipuri de fructe. Aveți grijă, dacă mâncați prea mult din fructele tropicale, vă va fi foame mai degrabă decât plin. Fructoza ananasului intră rapid în fluxul sanguin, este metabolizată și în curând vă face să vă simțiți din nou flămând.

Așa se face:

Nu există alimente care să ducă la pierderea de grăsime, inclusiv ananas.
Enzimele din alimente sunt descompuse în tractul digestiv și, prin urmare, sunt ineficiente.
În timpul unei diete cu ananas, consumați în principal carbohidrați care pot fi digerați rapid, în special fructoză. Glicemia crește. Saturația dvs. este foarte scurtă. Cei care mănâncă fructele în cantități mari nu le fac decât să le dăuneze greutății.
Ananasul nu conține practic proteine și foarte puține grăsimi. Cei care se bazează pe ananas dintr-o parte se găsesc rapid deficienți în aproape toți nutrienții esențiali.
La începutul dietei cu ananas sau enzime, există o scădere în greutate înșelătoare datorită excreției de apă mult crescută. Cu toate acestea, acest lucru nu are absolut nimic de-a face cu slăbirea sănătoasă.
Fructul exotic este întotdeauna recomandat în meniul unei diete sănătoase.
Există o mulțime de modalități de a încorpora ananasul în dieta dvs. și nu doar ca desert.
Cu ananasul puteți condimenta felurile de mâncare de zi cu zi și vă puteți reduce pofta de dulciuri.
Ananasul are un gust minunat în muesli și se potrivește bine cu carne, carne de pasăre și pește.
Fructele tropicale sunt, de asemenea, o experiență gustoasă în salate.
Fructele conservate nu trebuie luate deoarece sunt îndulcite și cu zahăr.

Concluzie:

Ananasul nu poate descompune grăsimea. Doar tu poți face asta singur. Cu dulceața și gustul său exotic, conferă mâncărurilor de zi cu zi o notă specială și este o alternativă fructată la mesele și gustările cu mult mai multe calorii.

Sfatul nostru:

Bestsellerul „Dieta Aeschbacher” Volumul 1 și Volumul 2 poate fi acum cumpărat în magazinul nostru. Adică 400 de pagini despre scăderea în greutate, cu 100 de lecții și 10 povești de succes.