Ping pong pentru virtuțile cardiotonice DiabeteMagazine

Amprenta mică a mesei oferă posibilitatea de a juca într-un spațiu de 3 m pe 5 m, astfel încât este ușor de instalat fie în aer liber, fie în interior, iarna sau vara. Tenisul de masă se joacă la toate nivelurile, de la jocuri mici cu prietenii până la competiții internaționale majore. Oricine îl poate juca, indiferent dacă ești bărbat sau femeie, tânăr sau bătrân, cu dizabilități sau cu aptitudini și dacă ești atras de relaxare sau de competiție. Câteva ore de învățare vă permit să cunoașteți elementele de bază suficiente pentru a începe să jucați, dar aveți grijă, veți fi prins rapid în joc. Pentru a vă bucura pe deplin de acest joc, puteți învăța numeroasele mișcări posibile, serviri bine atacate, atacuri și apărări. Această educație este adesea livrată în cadrul unui club sportiv.

pentru

Beneficiile

Accesibil tuturor, tenisul de masă dezvoltă în principal calități tehnice și morale. Este important să fiți rapid și precis atunci când efectuați diverse accidente vasculare cerebrale, pentru aceasta următoarele calități tehnice și psihomotorii se îmbunătățesc cu practica regulată:
• Coordonarea gesturilor
• Mobilitate și viteză de călătorie, anticipare
• Disocierea (viziunea și plasarea corpului)

Pe de altă parte, viteza schimburilor necesită o bună vigilență.

Aceasta dezvoltă următoarele calități psihice sau morale: