Piscina este nouă sub apă - Ea

nouă

2010: schimbă-ți obiceiurile și joacă-te pe regina sfârșitului profund! Discipline nebune și jucării la modă: ghidul nostru, pentru a testa înainte de scufundare.

Pentru a testa: mașini impermeabile

Căldura necesită, preferăm să vă stimulăm cardio-ul și să vă sculptăm fesierii mai degrabă decât în ​​umezeala unei săli de sport aglomerate. Din fericire, acum putem (aproape) să facem orice în apă. Dovada.Banda de alergat Alergăm cu papuci specifici pe o bandă înclinată instalată în apă. Funcționează mecanic datorită cilindrilor care se întorc asupra lor în timp ce urmați pașii. Avem apă până la brâu. Se scurge, masează și se întărește. ■ Curs de aquarunning la www.recrea.frBicicletaÎn forma sa acvatică, a devenit vedeta piscinelor și este acum disponibilă într-o versiune eliptică. Mașina atrage fetele ... Normal: în apă, pedalarea este mai ușoară și articulațiile suferă mai puțin. Celulita nu este rezistentă. ■ În săli de sport și piscine. Numele variază în funcție de locație: aquabiking, aquacycling, waterbike etc. În Paris, unul dintre cele mai bune cursuri este la Colette Gym: până în iulie, la Maison Popincourt (11). Înregistrare prin e-mail: [email protected]

A îndrăzni: discipline la modă

Nici măcar nu ne-am imaginat că există ... Și totuși !Aquatriathlonul Da, triatlonul se practică și în apă. Cum funcționează? Mergem pe un saltea acvatică, înotăm și, în cele din urmă, alergăm cu o centură ponderată. De ce este greșit? Pentru că combinația de mers + înot + alergare ne trezește corpul. În piscină, este mai ușor decât pe asfalt. Și asta este răcoritor. ■ Pe www.waterform.com, www.cabc.fr, www.hodellia.fr. Monofin înotAmbele picioare încastrate într-o palmă XXL, ne transformăm într-o sirenă !Cum stă treaba ?Începem cu 45 de minute de pregătire fizică intensivă (muscu + abs + glutes ...), apoi continuăm cu 45 de minute de înot.De ce se află ? Pentru că, la Paris, asta vor fetele să testeze pentru a sculpta o siluetă realizată în Saint-Tropez. În plus, lecțiile sunt predate de membrii echipei franceze la disciplină. ■ Până la sfârșitul lunii iulie, la Ken Club, 100, avenue du Président-Kennedy, Paris-16e. Telefon.: 01 46 47 41 41.