Plăcere la simpla apăsare a unui buton Butterfly Coach
19 decembrie 2019
L-am găsit, „butonul norocos”! Printr-o varietate de activități în lumea noastră modernă, o strângem fără a obține niciun avantaj de supraviețuire: junk food, televizor, jocuri video, smartphone-uri, limonadă sau dulciuri. Ne predăm lor, deoarece efectul lor asupra sistemului de recompense din creier are același efect ca și drogurile. Chiar dacă se dezlănțuie un nivel comparativ mai scăzut de plăcere.
Aceasta nu este o minune: Cu alcool, țigări, crack, heroină sau alte droguri, sistemul de recompensă neuronală poate fi practic scurtcircuitat. Aceste substanțe activează receptorii dopaminei din centrul plăcerii creierului și semnalează recompensa. Până la 10 ori mai puternic decât mâncarea. Prin urmare, sistemul nostru de fericire are un efect secundar rău: susceptibilitatea sa la dependență.
Este important să înțelegeți că dependența nu poate fi cauzată doar de substanțe negative, cum ar fi droguri, mâncare obișnuită sau alcool. Chiar și activitățile presupuse sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice și dieta pot duce la obsesie. Atunci exagerați. Când apare o constrângere care afectează negativ calitatea vieții tale.
Nu ne înțelegeți greșit, exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt esențiale pentru supraviețuire. Dar cu moderatie. Volumul de muncă trebuie să se potrivească dvs. și vieții voastre. Tocmai de aceea am dezvoltat aplicația noastră Butterfly Coach. Vă arată cât de mult sport este bun pentru dvs. și cum vă ajută. Ea îți oferă sfaturi despre cum poate arăta o dietă sănătoasă, ceea ce te face să fii sănătos. Dacă utilizați aplicația, veți afla că plăcerea este cu adevărat posibilă doar prin apăsarea unui buton. Ești în continuare sceptic sau deja curios? Apoi, încercați-l și aflați singur!
Distrează-te mult cu el!
Echipa ta de antrenori Butterfly