Plăci de greutate în ghidul de cumpărare pentru culturism
Discurile cu greutate fac parte din echipamentul de bază pentru antrenament cu greutăți atunci când vine vorba de antrenament în antrenamente cu greutăți, crossfit, ridicare cu greutăți sau chiar Powerlifitng
Nimic ca o bară de greutate olimpică cu ea discuri din fontă pentru a sculpta un corp puternic, muscular și pentru a vă îmbunătăți starea fizică generală.
Cu toate acestea, poate fi dificil să faci o alegere atunci când vine vorba de a te îmbrăca cu tine discuri de greutate.
Într-adevăr, multe variante sunt disponibile pe piață. Diametrul, materialul, designul, forma sau chiar ergonomia sunt toate criterii care trebuie luate în considerare la achiziționarea dvs. discuri de greutate.
Powergym vă ajută să vă selectați discuri de greutate prin detalierea tuturor specificului diferitelor discuri de greutate.
Greutăți cu diametru standard, discuri de greutate olimpice, discuri colorate, disc de ridicare a greutății, disc de greutate cu mânere, greutăți din cauciuc, discuri de greutate suplimentare, discuri rotunde sau hexagonale sau chiar discuri personalizabile: am abordat întrebarea.
În primul rând, trebuie să știți că gama de discuri de greutate se extinde de la 0,25 kg la 50 kg de discuri de greutate !
Discuri de greutate pentru culturism: diametru standard sau olimpic ?
Primul criteriu de luat în considerare atunci când vine vorba de alegerea dvs. greutatea culturismului, este cel referitor la diametrul discurilor dvs.
Într-adevăr, există două posibilități: discurile cu diametrul standard și cele cu diametrul olimpic.
discuri de greutate cu diametru standard au un diametru de 30 mm, dar, de asemenea, corespund mai general tuturor discurilor de greutate cu diametrul de 28 până la 32 mm.
Acestea sunt proiectate pentru a vă alimenta barele de antrenament cu greutate cu diametru standard: bară dreaptă, bară curbată EZ, bară triceps etc.
Mai mult, discuri de greutate sunt concepute pentru practicanții care se antrenează cu echipamente de antrenament cu greutăți libere echipate cu suporturi de greutate de 30 mm, cum ar fi scripetele înalte și joase de exemplu.
discuri de greutate olimpică sunt concepute pentru bare de greutate și mașini cu suporturi de greutate de 50 mm și, mai general, de la 50 la 51 mm.
Trebuie remarcat faptul că sunt disponibile manșoane sau adaptoare specifice pentru a modifica un suport de greutate de 30 mm într-un suport de greutate olimpic de 50 mm pe mașinile dvs. de greutate.
În ceea ce privește prețul, discuri cu greutate standard de 30 mm sunt, în general, mai puțin costisitoare decât omologii lor olimpici cu diametrul de 50 mm.
Diferitele tipuri de greutăți: fontă sau cauciuc ?
O diferență notabilă în ceea ce privește discuri de greutate se află în materialul de fabricație și acoperirea lor.
Într-adevăr, dacă totul discuri de greutate oricare ar fi diametrul lor din fontă, unele modele sunt acoperite cu cauciuc.
Beneficiul numărul unu al unei acoperiri de cauciuc pe dumneavoastră discuri de greutate se referă la uzură și zgomot. Într-adevăr, când arunci un disc de greutate acoperit cu cauciuc la sol, sunetul va fi înăbușit și integritatea dvs. disc de greutate și mai presus de toate pământul tău va fi păstrat !
În plus, atunci când vă stivați greutățile pe barele de antrenament, fricțiunea dintre ele va fi redusă și, prin urmare, uzura va fi redusă.
Acesta este motivul pentru care discuri de greutate din cauciuc sunt foarte populare printre culturisti și proprietarii de săli de sport.
Între timp, discul din fontă va fi mai puțin costisitor și în favoarea practicanților puristi care doresc să audă „sunetul fontei” în timpul antrenamentului lor. Sunetul greutăților care cad la pământ și se prăbușesc în bară la fiecare repetare !