Plăcinte cu broccoli rețete practice și creative

Broccoli este o legumă supra-versatilă care se împerechează foarte bine cu paste, salate, risotto și celebre rețete de plăcinte cu broccoli. Cunoscut pentru culoarea sa verde intensă, broccoli este bogat în vitamine, minerale și fibre dietetice și conține foarte puține calorii. Plăcinta cu broccoli este potrivită pentru orice tip de dietă și oferă o varietate de rețete. Dacă dieta dvs. este săracă în carbohidrați, alegeți opțiuni fără coacere. Dacă oferiți cina prietenilor, de ce să nu pariați pe o umplutură de slănină sau brânză de capră? Adevărul este că cel mai mare secret pentru fabricarea plăcintelor este creativitatea.

rețete

Rețete simple de broccoli

1. Plăcintă rapidă: perfectă pentru sărbătorile de familie, această plăcintă este o opțiune excelentă pentru cei cărora le place să mănânce bine și într-un mod sănătos. Pentru a-l prepara, veți folosi doar un castron și o tavă, ceea ce înseamnă că este foarte practic.

2. Easy Pie: Această opțiune este ideală pentru cei care nu au o mulțime de abilități de gătit. Timpul său de amestecare este de doar 5 minute, apoi 30 de minute în cuptor. Este o cină completă gata în mai puțin de o oră.

3. Corn Pie: Ce zici de o brioșă de broccoli? Această rețetă necesită puține ingrediente și poate fi făcută cu grâu integral tradițional sau cu făină de orez și presărare cu zahăr. Coacere sub formă de mici prăjituri pentru a servi în porții individuale.

4. Plăcintă cu bacon: Această rețetă folosește slănină pentru a face plăcinta mai aromată. Aluatul său este un blender, iar umplutura se poate extinde în funcție de creativitatea ta.

5. Plăcintă vegetariană cu brânză de capră: Plăcinta vegetariană este ușoară și perfectă pentru o cafea de după-amiază. Tot ce aveți nevoie este coacerea și ouăle pentru a face aluatul. Rezultatul final este un sufle delicios.

6. Plăcintă cu roșii și bacon: Această plăcintă se face într-un blender, necesitându-vă să folosiți cuptorul doar pentru prăjirea slăninii. Într-un vas de copt, amestecați pastele cu broccoli, roșii și slănină.

Plăcinte cu broccoli, carbohidrați mici

7. Mai ușoară și cu mai puține calorii, această versiune a plăcintei folosește ingrediente alternative precum făina de orez și iaurtul natural degresat. Umplutura include broccoli, pulpă de roșii și o jumătate de ceapă.