Plan de dietă mascat
Pulberea almased ar trebui să ne ajute să slăbim într-un mod sănătos. Vă explicăm ce variante ale planului de dietă Almased există și la ce ar trebui să acordați atenție.
Din păcate, scăpați rareori de ele cât de repede puteți alimenta kilograme. Există numeroase diete, dar majoritatea nu sunt din păcate prea promițătoare. O opțiune pentru ei ar putea fi apoi Almased. Pulberea de proteine din shake te face să te simți sătul mult timp și are o valoare calorică scăzută, în timp ce stimulează în același timp arderea grăsimilor. Cu toate acestea, spre deosebire de multe alte programe, masa musculară nu este afectată. Vă prezentăm cele trei planuri diferite de dietă Almased.
Planul pe termen lung al fazei Almased Diet în 4 faze
Acest plan nutrițional este împărțit în patru etape, fiecare cu un număr diferit de băuturi Almased în viața de zi cu zi care înlocuiesc mesele.
În faza de început, există trei băuturi Almased pe zi în meniu și ar trebui să beți suficientă apă și bulion de legume. O mulțime de greutate se pierde adesea în această fază și poate dura între trei și șapte zile. În această fază, corpul este trecut la schimbarea metabolismului și arderea mai multor grăsimi.
Faza de reducere
Această fază poate dura până la șase săptămâni și ar trebui să conducă la pierderea în greutate sănătoasă, dar constantă. Două mese sunt acum înlocuite cu shake-uri, a treia este un prânz sănătos și ușor, cu mai puțin de 500 de calorii. La început, fructele ar trebui evitate.
Faza de stabilitate
După o fază de reducere de până la șase săptămâni, urmează o fază de stabilitate de până la 18 săptămâni, în care greutatea trebuie menținută și redusă încet în continuare. Doar o masă principală pe zi este înlocuită de un Almased Shake.
Faza vieții
A patra fază integrează Almased în noua voastră viață de zi cu zi, astfel încât să nu existe efect de yo-yo. Acest lucru vă permite să întrerupeți treptat dieta când ați atins greutatea dorită. Pentru a face acest lucru, beți o jumătate de doză de shake proteic în fiecare dimineață și seară sau amestecați un delicios smoothie Almased.
Figura de plan mascat
Acest program are aceleași faze ca și dieta pe termen lung, dar o puteți finaliza în termen de 14 zile. Fazele individuale durează