Plan de hrănire a bebelușilor pentru primul an de viață
În calitate de editor la NetMoms, Pia Kotzur a reușit să câștige multă experiență cu privire la ceea ce mișcă mamele în viața de zi cu zi. După ce a studiat studii de gen și studii culturale, s-a cufundat fericită în cosmosul problemelor parentale și familiale și este acum șefa echipei editoriale NetMoms. Chiar dacă fac parte dintr-o mare familie (și uneori provocatoare) amestecată, sunt interesați în mod deosebit de modele de familie neconvenționale. Credo-ul ei: Dacă se simte bine, atunci este bine și.
Când are nevoie copilul de ce? Planul de nutriție pentru bebeluși al Institutului de cercetare pentru nutriția copilului (FKE) din Dortmund vă arată foarte clar: Cum funcționează timpul de alăptare și de hrănire complementară? Când poți începe cu ce alimente?
În acest articol
Plan de hrănire a bebelușilor pentru primul an de viață
Nutriția bebelușilor de la lapte la terci: Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului din Dortmund (FKE) a elaborat un plan de nutriție a bebelușilor pentru primul an de viață. Primul aliment complementar se adaugă treptat. Ce este pe masă în ce lună? Când este disponibilă prima băutură fără lapte?
Planul de hrănire a bebelușului: prima până la a patra lună
În primele patru luni de viață, hrănirea bebelușului este încă destul de simplă. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și multe societăți profesionale, precum și planul de nutriție al bebelușului FKE vă recomandă să alăptați copilul numai în acest timp. Cu laptele matern, bebelușul primește tot ce are nevoie.
Dacă nu puteți sau nu doriți să alăptați, vă puteți hrăni bebelușul cu o formulă specială de lapte pentru bebeluși în primele câteva luni. Acesta conține, de asemenea, toți nutrienții importanți pentru ca bebelușul dvs. să se dezvolte sănătos. Potrivit planului nutrițional al bebelușului, băuturile nu sunt încă necesare în această perioadă, deoarece laptele matern sau formulele potolesc și setea bebelușului.
Informații suplimentare despre aceste subiecte:
În Specialul nostru pentru alăptare veți găsi multe sfaturi și sugestii utile pentru care alăptați.
Dacă nu puteți sau nu doriți să alăptați sau dacă începeți cu alimente complementare, sticla și jucați-vă.
Pe lângă dieta cu lapte, planul nutrițional pentru bebeluși recomandă vitamina K, vitamina D și fluor:
Planul de hrănire a bebelușului: a 5-a până la a 7-a lună
De la sfârșitul lunii a patra până la a șasea lună, introducerea de alimente complementare poate fi inclusă în planul nutrițional pentru bebeluș. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți: OMS recomandă alăptarea exclusivă a unui sugar pentru primele șase luni de viață.
Pentru fier și alți nutrienți importanți, planul de nutriție al bebelușului FKE prevede o masă cu lapte la prânz Terci de legume, cartofi și carne a inlocui. Acest lucru oferă copilului suficient timp pentru a digera mâncarea până la culcare. Cu toate acestea, dacă se potrivește mai bine rutinei zilnice dacă hrănești masa seara, acest lucru este la fel de compatibil cu planul nutrițional pentru bebeluși.
Mult mai multe informații despre alimentele complementare:
Introducerea alimentelor complementare ridică nenumărate întrebări. În specialul nostru veți găsi multe sfaturi despre.
Cu primele terci, bebelușul dvs. are nevoie de mai multe lichide. Pe lângă restul meselor cu lapte, poate fi întotdeauna ceva de băut. Conform planului de nutriție pentru bebeluși, apa potabilă sau ceaiurile neîndulcite, de exemplu, sunt cele mai potrivite ceaiul fără zahăr „Hipp first tea-good tea”, special conceput pentru bebeluși Reclama cu fenicul organic, anason organic și semințe de chimion organic. Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru în articolul nostru „Apă, ceaiuri și sucuri - Ce ar trebui să bea bebelușul dumneavoastră?”.
Planul de hrănire a bebelușilor: luna a 6-a până la a 8-a
Când bebelușul s-a obișnuit cu noua masă timp de aproximativ o lună, puteți Terci de lapte și cereale introduce. Planul nutrițional pentru bebeluși recomandă ca acest terci să înlocuiască de obicei masa cu lapte seara. Hrăniți terci de legume-cartofi-carne la acest moment al zilei? Apoi, terciul cu lapte și cereale se potrivește și în meniu dimineața.
Necesarul de lichid crește odată cu al doilea terci. Asta înseamnă: poate fi încă o băutură dacă copilul tău are chef.
Planul de hrănire a bebelușului: a 7-a până la a 9-a lună
După încă o lună de obișnuit, planul de nutriție pentru bebeluși este al treilea terci. Cereale și piure de fructe este o gustare bogată în vitamine. De aceea înlocuiește o altă masă de lapte fie dimineața, fie după-amiaza. Trei terci și una sau două mese cu lapte - așa arată meniul bebelușului dvs., conform planului de nutriție al bebelușului FKE, la sfârșitul lunii a noua. Dacă copilul dumneavoastră se trezește noaptea, va fi desigur alăptat la nevoie, indiferent dacă au fost introduși în alimente complementare sau li se va da sticla. Pentru că atunci când un copil doarme toată noaptea este foarte individual.
Puteți cumpăra mâncarea complementară pentru copilul dvs. în borcane pentru bebeluși gata făcute sau o puteți pregăti singură. Un avantaj al creării tale este că este mai ieftin și poți decide singur, de exemplu, ce condimente primește bebelușul tău sau ce aditivi nu ai folosi mai degrabă. Dacă doriți să economisiți timp cu preparatul, un producător de alimente pentru bebeluși este de exemplu modelul Philips Avent 2-în-1 - cu peste 1.000 de recenzii ale clienților pe Amazon, Afișaj optim.
Alimentele complementare de casă pot fi congelate bine. Cu toate acestea, este important să ambalați alimentele pentru bebeluși cât mai etanș posibil. Sfatul nostru: depozitarea alimentelor pentru bebeluși KIDDO FEEDO Afișaj din silicon de înaltă calitate, fără BPA.
Lichidele adecvate sunt mai importante ca oricând în acest moment.
Plan de nutriție pentru bebeluși din luna a 10-a
În jurul celei de-a 10-a luni, mulți copii dezvoltă un interes special pentru alimentele solide. Conform planului de nutriție pentru bebeluși, acesta este și momentul potrivit pentru a înlocui treptat mesele cu terci cu mese de familie.
- Terci de legume, cartofi și carne se transformă într-o masă caldă.
- Terci de lapte și cereale este urmat de o masă de pâine, eventual însoțită de un pahar de lapte.
- Cereale și piure de fructe înlocuiți în planul de nutriție pentru bebeluși două gustări preparate din fructe, iaurt sau legume dimineața și după-amiaza.
- În cele din urmă, ultima masa de lapte de o Masă de pâine înlocuit. Desigur, puteți continua să vă alăptați copilul dacă doriți amândoi. Acest lucru este, de asemenea, compatibil cu planul de nutriție pentru bebeluși.
Puteți afla mai multe despre introducerea alimentelor de familie și a unei diete echilibrate pentru copilul dvs. de la vârsta de doi ani aici:
Cum arată o alimentație sănătoasă pentru copii? Aflați aici ce vitamine și substanțe nutritive produc copiii.
Planul de nutriție a bebelușilor pentru copiii predispuși la alergii
Pentru copii predispusi la alergii, Pentru cei care sunt alăptați, planul de nutriție pentru bebeluși nu prevede nicio reglementare specială în primele patru luni de viață, deoarece laptele matern este cel mai bun mod de a preveni dezvoltarea unei alergii. Dacă doriți să vă hrăniți copilul cu biberonul, planul nutrițional pentru bebeluși recomandă utilizarea unui așa-numit aliment HA. HA înseamnă „hipoalergenic” și înseamnă că proteinele din lapte din formula de lapte au fost descompuse. Acest lucru facilitează tolerarea bebelușilor predispuși la alergii.
Odată cu introducerea alimentelor complementare, în general nu mai există îndrumări speciale pentru bebelușii cu risc de alergii. FKE recomandă evitarea alimentelor suspectate de a declanșa o alergie.
Dimpotrivă: planul nutrițional al bebelușului recomandă confruntarea sistemului imunitar al bebelușului cu diverși alergeni străini într-un stadiu incipient pentru a promova dezvoltarea toleranței și a preveni alergiile. Deoarece alimentele noi sunt introduse în mod ideal individual și unul după altul atunci când încep alimente complementare, părinții pot identifica cu ușurință eventualele intoleranțe care pot apărea și pot discuta pași suplimentari cu medicul pediatru.
La s.Oliver primiți oferte excelente de vânzare pe tot parcursul anului potrivit sezonului pentru bebeluși și copii mici. Și în timp ce navigați, veți găsi cu siguranță câteva lucruri frumoase pentru dvs. 😉