Plan săptămânal KW 28 (2017) - Copii, vino să mănânci!
Apropo, trei copii mănâncă acum la masa noastră, așa că voi fi bucuros să vă arăt mâncărurile (alternative) de la cei mai mici. De obicei mănâncă aceleași ingrediente ca și noi, dar îl gătesc în continuare separat, fără condimente.
Ca întotdeauna, există o actualizare cu toate fotografiile și rețetele de vineri.
Date cheie scurte pentru toți noii cititori:
- Gătesc mese proaspete pentru noi (2 adulți și 2 copii și 1 bebeluș) de luni până vineri în fiecare prânz
- Duminică îmi public programul săptămânal și încerc să bloguiesc toate rețetele până vineri
- Planificarea săptămânală mă ajută enorm să structurez viața de zi cu zi cu trei copii, să economisesc bani, să arunc mai puțin și să nu trebuiască să regândesc ceea ce gătesc în fiecare zi
- există carne cam de două ori pe săptămână, uneori mai puțin
- Sunt atent la o dietă echilibrată pentru noi ... dar este permis și păcatul
- O dată pe săptămână există o dorință pentru un copil și, de obicei, într-o formă deosebit de decorativă pe farfurie
- La sfârșit de săptămână ne place să mâncăm afară sau să ne bucurăm de timpul petrecut în familie fără spectatori la masa familiei noastre ... așa că nu intenționez. Cu siguranță înțelegi asta
De asemenea, puteți găsi informații generale despre planurile noastre săptămânale aici și aici.
- Luni: legume în sos de arahide cu orez (bebeluș: orez vegetal)
- Marți: Chifteluțe Toscana cu Spaetzle (Bebeluș: Spaetzle cu Bolognese)
- Miercuri (ziua supei): supă de roșii și mozzarella cu baghetă (bebeluș: paste cu roșii și legume)
- Joi: tortilla de cartofi cu salată/legume crude (bebeluș: piure de cartofi și morcovi)
- Vineri: salată de paste de ton (bebeluș: paste cu legume)
Și bebelușul mănâncă
Cel mai tânăr alături de noi stă acum la masă (aproape 8 luni) și, bineînțeles, nu trebuie să ne privească mâncând 😉
Gătesc suplimentar pentru el (în cea mai mare parte fără condimente, uneori cu ierburi), dar mai ales cu aceleași ingrediente. Deoarece este foarte nerăbdător și repede frustrat atunci când mănâncă nu este suficient de rapid, facem un amestec de terci (gros) și BLW. Îl hrănesc și experimentează în paralel sau după aceea cu legume/fructe/pâine gătite sau altele similare. Asta funcționează foarte bine pentru noi.
Orez vegetal: 2 morcovi, 1 lingură de orez, niște flori de broccoli și câteva bucăți de dovlecei gătite împreună și rafinate cu o cremă de smântână.
Spaetzle cu Bolognese: Se prăjește niște carne de vită măcinată cu ulei, se adaugă roșiile (aprox. 100 g), puțin oregano și se fierbe cu spaetzle.
Orez cu legume de roșii: Se fierbe orezul cu apă, 1 morcov, puțină broccoli și pastă de roșii și se rafinează cu unt.
Piure de cartofi și morcovi: Se fierbe 2 cartofi și 2 morcovi, se toarnă apa și se amestecă cu puțin unt.
Paste cu legume: Fierbeți pastele cu câteva bucăți de dovlecei, mazăre și porumb.