Managementul greutății - med. Intensivă
Vrei să ajungi în sfârșit la greutatea ta confortabilă?
Vă sprijinim în acest sens. Sănătos, eficient și durabil.
Puneți capăt efectului yo-yo și dietelor pe termen scurt. Începeți cu sfaturile noastre nutriționale sau cu atelierul nostru de slăbire!
Deoarece în cazul dietelor pe termen scurt care promit pierderea rapidă în greutate, de obicei nu se pierde inițial masa grasă așa cum se dorește, ci mai degrabă masa musculară și apa. Dieta scade Rata metabolică bazală. Rata metabolică bazală este cantitatea de calorii arse de corpul tău atunci când este în repaus. Acesta indică energia pe care ați consuma-o în fiecare zi dacă nu v-ați mișca deloc. Organismul se reglează cu diete precum: B FDH (mănâncă jumătate) deoarece observă că nu mai primește suficientă hrană. Când oprești dieta, câștigi din nou mai multe calorii, dar nu poți consuma decât mai puțin în pace. Aceasta îți recapătă rapid greutatea inițială. Așadar, este vorba despre binecunoscutul efect de yo-yo.
Conceptul nostru nutrițional vizează o schimbare a dietei și, prin urmare, duce la succes pe termen lung.
Vă însoțim interdisciplinar. Știința nutrițională, medicina și știința sportului sunt direct împletite.
Vă oferim două opțiuni de sfaturi de la nutriționistul nostru:
1. Sfaturi nutriționale individuale special adaptate dorințelor și obiectivelor dvs. Sunteți în locul potrivit cu sfaturile noastre nutriționale nu numai pentru dorința de a pierde în greutate, ci și pentru o creștere sănătoasă în greutate în caz de subponderalitate și pentru multe alte subiecte nutriționale. Citit aici mai multe despre procesul unei consultații nutriționale.
2. Atelierul nostru „Când pierde în greutate devine o problemă minoră” de către Societatea Germană pentru Nutriție și Sport. În 6 seri, într-un grup mic, veți afla totul despre subiectele optimizării metabolice, pierderea în greutate, motivele pentru supraponderalitatea dvs. și multe rețete delicioase conform programului cu patru faze.
În plus, serviciile noastre asistate medical vă sunt disponibile. Acestea includ de ex. o dieta saraca in carbohidrati (Logi), proteine modificate post (Scuturări de proteine), Curățarea colonului și optimizarea Vitamine si minerale.
Una vizată Antrenament fizic cu omul de știință din sport ne completează conceptul. Acest lucru împiedică reducerea masei musculare și creșterea ratei metabolice bazale.