Planeta de vacanță Bio Return Diet Planet
După perioada bogată și relaxantă a concediu de odihna, întoarcerea acasă este adesea traumatică. Există rutine vechi pentru a restabili: gestionarea angajamentelor zilnice, biroul, şcoală copii. Și recucerirea ritmurilor, precum cea a dormi, atât de rupt încât ne găsim treji la orele cele mai neașteptate și poate ne prăbușim în momentele cel mai puțin potrivite.
Sau cea a masă, unde vă imaginați deja că trebuie să reorganizați totul: ce, unde, cum și când să mâncați. Un set de sarcini care, privindu-l de la distanță, pare aproape imposibil de gestionat. Și, de fapt, chiar înainte de întoarcerea efectivă, este adesea singura idee a întregului suprasolicitare așteptând să ne trimită criză. Și să ne împingă spre mâncare.
Înainte de a pleca acasă, uneori chiar și atunci când te mai puteai bucura de două sau trei zile întregi relaxare, suntem copleșiți de anxietate. Și, de parcă ar fi trebuit să ne aprovizionăm mâncare de sărbătoare, de parcă fiecare cină ar fi practic ultima, iată dorința pentru suplimentul de prăjire mixtă, cererea de felie suplimentară de pizza, sau dorința de desert, până atunci susținută de o simplă înghețată pe jos, acum tăcută felie de tort.
Intoxicația mentală ne atacă deja înainte de ambalare și asta riscă să strice sfârșitul vacanței și nu doar temuta întoarcere acasă. Oboseala zilelor viitoare pare atât de prezentă și actuală, gândul angajamentele de înfruntat devine atât de presant și dominant încât, chiar înainte de a cunoaște problema reală (revenirea), se declanșează mecanismul obișnuit: foame.
Nu cel normal și sănătos pe care probabil l-am auzit în vacanța noastră. Facut din plimbări, Motociclete, ritmuri interesante și atrăgătoare și, la un moment dat, Bucura-te de masa ta. Nu, avem o nevoie bruscă de hrană, fără niciun motiv, fără nimic care să o justifice, în afară de a noastră stare psihologică. Cel în care cădem, în care ne simțim prizonieri ai unei realități doar imaginat și din care știm o ieșire: pune ceva în gură!
MÂNCĂ NU ANULĂ ANXIETATEA
Dacă în ultimele zile ale concediu de odihna te afli în această situație și citești articolul nostru, înseamnă că ai noroc. Pentru că poți pune cu bună știință mâna pe asta fantomă care îți corodează majoritatea zilelor. Vechiul mecanism, poate învățat încă de la o vârstă fragedă, prin care probleme, funcționează, furie unde neînțelegerile sunt întotdeauna rezolvate în același mod: mâncând!