Planificarea familială NFP și contracepția cu metoda simptotermală
O imagine de ansamblu
Dacă sunteți în căutarea unei forme contraceptive fără hormoni și sigure, puteți alege metoda simptotermală. Așa vă determinați zilele fertile și sterile. Prin urmare, metoda NFP este potrivită și pentru planificarea familială naturală și crește șansele de a rămâne însărcinată.
Contracepția NFP: alternativă la pill & co.
Multe femei care folosesc contracepția hormonală se confruntă cu dezavantajele unei astfel de forme de contracepție pe parcursul vieții. Problemele variază de la scăderea libidoului la migrene sau dureri de cap până la depresie. Riscul crescut de tromboză sau cancer de sân determină, de asemenea, multe femei să pună la îndoială contracepția hormonală și să caute metode alternative fără hormoni.
Din ce în ce mai puține femei iau pilula și din motive întemeiate
Contracepție naturală sigură cu NFP
Metoda simptotermală se bazează pe simptomele fizice care apar în cursul ciclului feminin și evaluarea, evaluarea și interpretarea corectă a acestora. Această metodă de contracepție are o valoare cuprinsă între 0,4 și 1,8 în indicele Pearl. Aceasta înseamnă: din 100 de femei care folosesc această metodă pentru un an de contracepție, 0,4 până la 1,8 femei rămân însărcinate.
Prin urmare, metoda NFP este considerată foarte sigură atunci când este utilizată corect și consecvent. Dar este mai potrivit pentru femeile cu experiență, cu perioade regulate. Dacă zilele dvs. sunt foarte neregulate sau nu sunt foarte familiarizate cu ciclul dvs., ar trebui să alegeți o altă metodă de contracepție.
Care este metoda NFP?
Pentru a atinge un nivel ridicat de siguranță cu metoda simptotermală, două metode contraceptive bine cunoscute, metoda temperaturii (metoda temperaturii bazale) și metoda mucusului cervical, numită și metoda Billings, combinată una cu alta. Ca alternativă la observarea mucusului cervical, starea colului uterin în timpul ciclului poate fi, de asemenea, privită și utilizată ca factor. Toate observațiile sunt apoi introduse într-o aplicație pentru cicluri, un fel de jurnal personal al propriei fertilități.
Acesta este cel mai simplu mod de a vă măsura temperatura bazală
Urmăritoarele de fertilitate sunt potrivite pentru măsurarea temperaturii. Dispozitivele mici nu numai că măsoară temperatura, dar o salvează și o evaluează pentru dvs. Astfel, vă puteți determina zilele fertile și sterile mult mai repede și puteți avea întotdeauna o prezentare generală în aplicație. Puteți afla ce avantaje are acest tip de monitorizare a ciclului și cum funcționează în prezentarea generală a calculatoarelor ciclului.
12 urmăritori ai fertilității pentru a îndeplini dorința de a avea copii
Cum să determinați dacă ovulați pentru a preveni ovulația
Faza pre-ovulație este cea mai fertilă din ciclu. După ovulație, posibilitatea de a rămâne gravidă scade. Cu măsurarea zilnică a temperaturii, care crește spre ovulație și apoi este constant cu 0,2 ° C până la 0,5 ° C mai mare decât înainte, îi puteți determina momentul în timp.
În plus, prin metoda simptotermală, calitatea zilnică a mucusului cervical este observată și combinată cu măsurarea temperaturii pentru a produce un rezultat. Deoarece aceasta are o calitate diferită în fiecare moment al ciclului dvs., ceea ce vă arată dacă sunteți steril. Cu calculatorul nostru de ovulație puteți calcula mai întâi aritmetic când ar putea avea loc acest lucru înainte de a vă interpreta și mucusul cervical.
Interpretarea corectă a mucusului cervical
Mucusul cervical din vagin se schimbă în timpul ciclului feminin ‘de la subțire la gros. Oricine îl observă îndeaproape în fiecare zi va primi informații utile despre zilele fertile. Vă vom spune în detaliu cum luați și interpretați acest lucru în acest articol:
Contracepție sau vrei să ai copii? Interpretarea corectă a mucusului cervical
În aceste zile poți face sex fără risc
După combinarea evaluărilor modelului individual de mucus cervical și măsurarea temperaturii bazale, perioada infertilă după ovulație începe fie în seara zilei a treia după vârful mucusului, fie în seara zilei cu a treia măsurare a temperaturii mai ridicate.
În funcție de care dintre cele două evenimente are loc ulterior. Un exemplu: vârful simptomului de mucus este în a 14-a zi a ciclului, prima măsurare a temperaturii mai ridicate în a 13-a zi a ciclului. Perioada sterilă după ovulație începe în seara zilei a 17-a a ciclului. În acest fel, puteți stabili exact când este timpul pentru o întâlnire sexuală cu persoana iubită.
Rămâneți gravidă folosind metoda simptotermală
Dacă aveți dorința de a avea copii, atunci procedați exact așa cum este descris pentru a afla când sunt zilele fertile. Din păcate, fereastra oportunității de a rămâne însărcinată nu este foarte mare. Cel mai bine este să faci sex cât mai des posibil, chiar înainte de ovulație. După cum am menționat, puteți afla când are loc acest lucru cu ajutorul calculatorului nostru de ovulație sau puteți utiliza un instrument de urmărire a fertilității pentru a vă măsura temperatura. De fapt, a funcționat pentru colega noastră Charo când a testat Breathe Ilo.