Plante diuretice și drenante - Natura Divină
plante diuretice/drenante
Cu dietele care ne plouă pe cap și cu dorințele noastre de a nu face nimic cu sănătatea noastră (și cu corpul nostru), ne pierdem în acest jargon: plante care ard grăsimi, inhibitori ai apetitului (oricum înțelegem puțin), diuretice, strecurându-se.
Pe care să-l alegi? Care ne convine? Și mai ales cine face ce ?
Mai întâi trebuie să explicăm aceste ultime două categorii de plante:
- plantele diuretice favorizează eliminarea apei
- plantele drenante favorizează circulația limfatică.
Acestea din urmă îmbunătățesc eliminarea toxinelor, dar mai ales ajută la reducerea fenomenului de retenție a apei și a picioarelor grele.
Prin urmare, drenatoarele nu au un interes direct în slăbire, deoarece nu ajută la pierderea grăsimilor. Dar, prin îmbunătățirea circulației, acestea pot facilita depozitarea grăsimilor și în special eliminarea toxinelor care rezultă din această depozitare.
Diureticele sunt folosite pur și simplu pentru a îndepărta apa, fie că este în exces sau nu. Apa eliminată de diuretice este apoi evacuată prin urină. Consumate în cantități mari, pot fi periculoase și pot duce la deshidratare. Prin urmare, este o pierdere total artificială de apă, care este inutilă în contextul unei diete, deoarece efectele sale sunt doar pe termen scurt.
Iată câteva dintre aceste plante drenante și/sau diuretice:
- Ortosifonul este unul dintre cele mai bune diuretice; facilitează, de asemenea, munca rinichilor. Ortosifonul este, de asemenea, foarte bogat în vitamine și minerale antioxidante;
- Piloselle este un diuretic foarte puternic.