Plante galactogene, pentru stimularea producției de lapte matern - revista Therapeutes
Ce este o plantă galactogenă ?
O plantă galactogenă este o plantă care va provoca sau crește producția de lapte de către sânul mamei. Există, de asemenea, alimente care au efect galactogen.
Preambulul
Înainte de a revizui principalele plante care promovează fluxul de lapte, este important să înțelegem că calitatea și frecvența hrănirii sunt esențiale.
De fapt, cu cât este stimulată producția de lapte, cu atât este mai mare cantitatea.
Contactul piele pe piele, mai ales în primele câteva săptămâni va duce la o creștere a hormonului prolactină la originea producției de lapte.
De asemenea, este necesar să vă asigurați că bebelușul ia bine mamelonul, al cărui capăt conține deschideri foarte mici care permit fluxul de lapte.
Laptele este produs de glandele numite lobuli, conectat la mamelon prin conducte de lapte.
Laptele este obținut din lichidele și nutrienții consumați de mamă și este depozitat în lobuli.
Prin urmare, calitatea apei și a alimentelor va fi esențială.
Hormonul ocitocin permite eliberarea laptelui și evacuarea acestuia în gura bebelușului.
Mamelonul trebuie introdus adânc în gura bebelușului la nivelul palatului.
Dacă în ciuda tuturor, producția de lapte rămâne insuficientă, mama poate recurge plante galactogene.
Este recomandabil să solicitați sfaturi profesionale și să alegeți dintre cele mai populare plante galactogene.
Le puteți găsi cu ușurință magazin bio, plante medicinale sau farmacie.
Se pot consuma sub formă de ceai de plante sau în capsule.
Aproape nu există studii privind eficacitatea acestor plante, cu toate acestea, unele au fost folosite de secole cu rezultate interesante.
Top 7 plante galactogene
1. Schinduf
Schinduf una dintre cele mai eficiente și recunoscute plante, este considerată sigură.
Pe lângă calitățile sale galactogene, schinduful conține multe minerale și vitamine, fier, fosfor, potasiu, sulf, vitaminele A, B, C și D, fiind bogat și în proteine.
Promovează apetitul și întărește acțiunea pancreasului prin intervenția în mecanismul glucozei și scăderea nivelului de zahăr din sânge.