Plante medicinale din Maroc 2008

Blogul plantelor medicinale utilizate în medicina tradițională pentru îngrijirea sănătății în Maroc. Apele termo-minerale și produse naturale pentru bunăstare, fitness, sănătate și frumusețe. Îngrijirea corpului și a părului cu plante medicinale și produse naturale.

Absint (Chiba)

Plantă cunoscută și apreciată încă din antichitate, medicii arabi au făcut mare parte din ea.
În secolul al XIX-lea, lichiorul de absint era o băutură la modă în Franța, dar a fost interzis printr-un decret emis în 1915 din cauza toxicității sale.

În Maroc, absintul este cultivat aproape peste tot în grădini, este utilizat în principal ca infuzie pentru aromatizarea ceaiului, mai ales iarna. .

Absintul conține absintin, un ulei esențial bogat în tujonă, conține și taninuri.

În doze mari, uleiul esențial de pelin este convulsiv, chiar epileptic. De asemenea, este avort
În doze mici, planta este digestivă, deparazitară, antiseptică și aperitivă.

În medicina modernă, absintul este utilizat mai ales pentru proprietatea vermifugului.
În Medicina Homeopatică, absintiul este remediul pentru convulsii și epilepsie. Se folosește și împotriva viermilor intestinali.

În medicina tradițională, un decoct de pelin este foarte des utilizat împotriva viermilor intestinali, durerilor menstruației și astmului în criză.

Pentru formă și linie, varza este grozavă !

Hei da, mănâncă varză sau mai bine zis varză. Există diferite tipuri: conopidă, varză roșie, varză albă, varză, varză de Bruxelles, varză chineză, broccoli, varză romanescă, varză acră. Deci ai multe de făcut. În plus, suntem în plin sezon.

Sunt sigură că o mulțime de oameni vor fi ca „varza de yuck! miroase urât (și nu numai când gătești, ci și în timpul digestiei!), nu este foarte gustos mai ales când este gătit în apă ... "
Ei bine, acești indivizi greșesc. Într-adevăr, varza este plină de nenumărate beneficii pentru sănătate și poate fi gătită în atât de multe moduri diferite, încât o puteți mânca în timpul liber. Și asta, mai ales că este foarte scăzut în calorii: nu mai mult de 22 de calorii la 100 g, atâta timp cât este gătit fără prea multe grăsimi.

În ceea ce privește virtuțile sale, varza are multe.
Conține vitamina C, re-energizantă, revitalizantă: 200 g asigură 50% din necesitățile zilnice.
Este, de asemenea, un antioxidant, deoarece conține vitamina E și provitamina A.
De asemenea, este bogat în minerale, în special potasiu, care te ajută să te menții în formă.
Este bogat în fibre, ceea ce facilitează tranzitul intestinal.
Studiile au arătat beneficiile sale anti-cancer datorită antioxidanților și sulfului pe care îl conține. Dar acest lucru rămâne de dovedit formal.
În orice caz, varza este ideală pentru o dietă energizantă, echilibrată și sănătoasă. Este aliatul tău perfect pentru a menține forma și linia (care, după excesele de sărbătoare, este un atu major).
Alte efecte adesea nerecunoscute ale varzei: În caz de tăieturi, umflături, răni, înțepături sau arsuri, aplicarea unei frunze de varză în zona dureroasă va oferi ușurare. În plus, o frunză de varză plasată pe față va avea un efect purificator.

Când vine vorba de modul de gătit, puteți inova cu siguranță cu varză tot timpul. Se consumă cald, rece, gratinat, în salate, crud etc. Pentru a vă trata, nu aveți nevoie de nicio pregătire extraordinară.
Aveți grijă, totuși, trebuie luate măsuri de precauție înainte de gătit: trebuie să vă ștergeți varza albă, cretă sau roșie (sunt suficiente câteva minute în apă fierbinte sărată, chiar și sub robinetul cu apă foarte fierbinte), pentru a o digera mai ușor.

După cum puteți vedea, varza poate fi consumată în diferite moduri și, în general, preparatele sunt rapide. Și, acum că știi beneficiile, nu ezita o secundă: mănâncă varză și vei fi cu atât mai bine pentru asta !

Despre autor:

Coautori: BRUNET Isabelle și GAWELIK Katy

Nu ezitați să vizitați site-ul Abond @ nce Editions http://www.abondance-editions.com și să descărcați cărțile și audio-uri gratuite.

Furnizat de ArticlesEnLigne: Director de articole gratuite

SOIA: Mâncare minunată pentru femei !

Soia umilă se mândrește cu unele beneficii extraordinare. Această centrală alimentară a fost sub acoperire de prea mult timp. În afară de a fi singura proteină vegetală cu toți cei 20 de aminoacizi esențiali pentru sănătatea și bunăstarea noastră, soia umilă are multe alte virtuți ... inclusiv o bază excelentă pentru programul rapid și sigur de slăbire.

Potrivit doctorului David Heber din „The Shape Diet”, femeile care urmează un program de slăbire au nevoie de aproximativ 100 de grame de proteine pe zi pentru a combate foamea și pentru a-și construi cea mai bună formă musculară slabă în timp ce sunt în mișcare. Fără nivelul adecvat de proteine pe o dietă cu conținut scăzut de calorii, oamenii și femeile riscă în special să piardă 1 kilogram de mușchi pentru fiecare 4 kilograme de greutate pierdute! Această posibilă pierdere a mușchilor poate fi foarte periculoasă, deoarece poate provoca slăbirea inimii și a altor organe vitale.

DR Heber recomandă shake-uri cu proteine din soia sau piureuri din fructe din proteine din soia ca o modalitate sigură și sănătoasă de a obține o pierdere rapidă și permanentă în greutate. În afară de unele beneficii absolut minunate pentru sănătate, soia este o sursă sigură de proteine - fără colesterol nedorit și grăsimi saturate care vin cu surse animale de proteine. Soia va sprijini și nu va sabota un program de scădere în greutate cu conținut scăzut de calorii.

Citiți mai departe pentru a descoperi alte beneficii minunate pentru sănătate ale acestei surse incredibile de hrană.

1. Soia conține izoflavone care îmbunătățesc sănătatea. Izoflavonele sunt compuși care se găsesc doar la plante care au proprietăți antioxidante puternice. Reparați acești compuși și ajuta la prevenirea deteriorării celulelor cauzate de poluare, lumina soarelui și procesele naturale ale corpului. Radicalii liberi pot provoca cu ușurință un prejudiciu sistemului imunitar, ale cărui celule se împart adesea. Ele pot fi, de asemenea, responsabile pentru unele dintre modificările îmbătrânirii.

2. Reduceți riscul bolilor de inimă. Proteinele din soia și izoflavonele scad colesterolul LDL și scad coagularea sângelui, ceea ce reduce riscul de infarct și accident vascular cerebral. Într-un studiu, persoanele care au băut „ouă” care conțin 25 g de proteine din soia timp de nouă săptămâni au experimentat, în medie, o reducere cu 5% a colesterolului LDL. Și persoanele cu cele mai ridicate niveluri de LDL au înregistrat o scădere de 11%. (Pentru fiecare scădere de 10% până la 15% a LDL, riscul unui atac de cord scade de la 20% la 25%).