Plante pentru scăderea în greutate Topul nostru 15 din acest articol!
Antrenor special pentru slăbire pentru femei
De mii de ani, bărbații au folosit anumite plante care conțin numeroase proprietăți medicinale, fie pentru a ameliora tulburările digestive, pentru a ameliora tulburările de somn, pentru a îmbunătăți circulația sângelui ... și chiar pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate !
Dacă doriți să vă rafinați silueta, plantele pot fi aliați buni. Cu toate acestea, nu este suficient să beți ceaiuri din plante sau să înghițiți capsule pentru a vedea kilogramele în plus zboară! Plantele pot, de fapt, accelera procesele de drenaj și depozitare a grăsimilor, cu singura condiție de a le utiliza în combinație cu o dietă echilibrată și activitate fizică regulată.
Vă oferim primele noastre 15 plante care sunt bune pentru corpul dumneavoastră.
Anghinare
O plantă pentru a slăbi la fel ca alte alimente, anghinarea. Se știe că această legumă combate problemele legate de digestie, balonare și reținerea apei. Anghinarea are mai multe beneficii semnificative: facilitează tranzitul; stimulează sistemul biliar care va ajuta la eliminarea grăsimilor din dieta noastră; scurge acumularea corpului nostru, care este responsabil pentru retenția de apă și celulita.
Anghinarea este, de asemenea, recomandată pentru reglarea colesterolului și prevenirea bolilor cardiovasculare.
Anghinarea vine sub formă de capsulă sau fiolă, dar sunt și foarte eficiente atunci când sunt consumate proaspete.
Cărbune vegetal
Cărbunele vegetal este, de asemenea, o plantă excelentă pentru pierderea în greutate, deoarece este cel mai bun aliat pentru un stomac plat !
Cărbunele vegetal este obținut prin arderea materiei vegetale, cum ar fi coaja de cocos, diferite specii de lemn, gropi de măsline ...
Cunoscut pentru beneficiile sale digestive, cărbunele absoarbe gazele intestinale și toxinele acumulate în organism și, prin urmare, acționează împotriva balonării. Prin aceste acțiuni, cărbunele vegetal ajută la menținerea stomacului plat.
Cea mai comună formă de cărbune este capsula. Este recomandabil să consumați până la 800 mg (sau chiar 1000 mg) pe zi în mai multe doze.
Cărbunele poate provoca, de asemenea, interacțiuni medicamentoase. Nu uitați să cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe un tratament.
Cicoare
Cicoarea este o rădăcină care conține virtuți de slăbire, ceea ce o face o plantă foarte bună pentru pierderea în greutate. Într-adevăr, conține inulină, un zahăr natural care ajută la reechilibrarea florei intestinale, facilitează digestia și îmbunătățește absorbția mineralelor pe care organismul le întâmpină dificultăți în asimilare.
După părerea ta, ești în sfârșit gata să slăbești? ?
Am pregătit pentru dvs. un CHESTIONAR unic, capabil să vă determine șansele de a pierde în greutate și să descopere ce strategie trebuie să puneți în aplicare astăzi pentru a pierde în greutate mâine.
Cicoarea este sub forma unei pulberi care poate fi băută dimineața la micul dejun combinat cu cafea, fără a depăși 20 de grame de cicoare pe zi.
Prea multă cicoare poate duce la probleme digestive. Aveți grijă să nu cădeați în capcana gustului său amar, adăugând zahăr pentru a-i masca amărăciunea. Dacă adăugați prea mult zahăr, efectul de slăbire este zero !
Fucus
Wrack este o algă care poate fi găsită pe coastele mediteraneene, pe coastele Atlanticului și pe coastele Mării Baltice. Wrack este o plantă excelentă de slăbit din două motive întemeiate. Primul este că wrack are reputația de a avea o acțiune reală de „suprimare a poftei de mâncare”. Acest lucru determină umflarea fibrelor sale în stomac. Prin urmare, Wrack calmează pofta de mâncare și crește senzația de sațietate, care nu este neglijabilă în timpul unui program de slăbire.
Al doilea motiv este că iodul pe care îl conține ar crește consumul de calorii prin stimularea tiroidei.
Cu toate acestea, datorită prezenței sale ridicate la iod, femeile însărcinate sau care alăptează, precum și persoanele care urmează medicamente pentru tulburări tiroidiene nu ar trebui să o consume.
Garcina cambogia
Garcina cambogia este un fruct găsit în Asia, Africa tropicală și Australia. Proprietățile de slăbire ale acestui fruct se găsesc în coaja sa, care conține acid hidroxicitric (sau HCA). Această substanță activă are ca efect creșterea termogenezei, adică arde grăsimile din corpul nostru mai repede. Garcina ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de colesterol.
Pentru ca acțiunea garcina cambogia să fie cu adevărat eficientă pentru pierderea în greutate, este recomandabil să consumați între 500 mg și 1500 mg pe zi sub formă de capsule.
Cu toate acestea, Garcina nu este recomandată dacă aveți deja medicamente pentru scăderea colesterolului.
Guarana
Cu un conținut ridicat de cofeină, guarana este cunoscută mai ales pentru efectul său energizant. Semințele de guarană conțin de 4 ori rata de cofeină decât semințele de cafea! Știm, de asemenea, că cofeina are și proprietăți de slăbire. de fapt, accelerează termogeneza, adică acțiunea de a elimina caloriile din organism.
Guarana se găsește ușor în diferite suplimente alimentare: ceaiuri din plante, fiole, capsule ...
Aceasta este o plantă excelentă de slăbit, dar având în vedere conținutul său ridicat de cofeină, există câteva recomandări pe care ar trebui să le urmați. Primul este să nu depășească 2 până la 4 grame de guarana pe zi și pentru o perioadă care să nu depășească 6 săptămâni. Dincolo de dozele recomandate, guarana poate provoca insomnie. Prin urmare, este mai bine să îl consumați dimineața sau după-amiaza devreme. Guarana nu este recomandată femeilor însărcinate și persoanelor cu tulburări cardiovasculare.