Planul nutritiv al gutei
Emoționantul vă așteaptă aici
Guta este o boală metabolică în care cristalele de acid uric se acumulează în țesut și articulații. Acest proces duce la inflamații dureroase și la formarea de noduli. La pacienții cu gută, nivelurile crescute de acid uric din sânge sunt motivul unei modificări a dietei. Aflați cum vă puteți îmbunătăți singur valorile cu un plan de nutriție pentru gută.
Ce este guta?
În principal, bărbații suferă de gută, dar femeile care au trecut de memopauză dezvoltă, de asemenea, boala metabolică, care poate fi declanșată în mare parte de o dietă slabă. Mai presus de toate, alimentele foarte bogate și consumul excesiv de alcool sunt declanșatoare ale atacurilor de gută. O dietă prea purină dăunează nivelului important de acid uric din organism. Consecințele sunt simptome similare reumatismului, cum ar fi inflamația, umflarea și durerea severă.
Scopul schimbării dietei în gută
Scopul unei modificări a dietei pentru gută este o reducere bruscă a alimentelor care conțin purină, pentru a reduce nivelul de acid uric.
Purina - ce este exact?
Purinele sunt formate de corpul uman însuși și, prin urmare, fac parte din componența genetică. Dar purinele se găsesc și în alimente. Alimentele de origine animală conțin multe purine, deoarece fac parte și din componența lor genetică. Alimentele care conțin purine sunt transformate în acid uric după consum.
La o persoană care suferă de gută, acidul uric nu poate fi excretat din urină în cantități suficiente. Ca urmare a gutei, pot apărea tulburări ale funcției renale și pietre la rinichi.
Prezentare generală cu cele mai importante sfaturi pentru a atenua guta
- Reduceți la minimum consumul de carne și pește
- Restricționarea consumului de zahăr, fructoză și făină de grâu
- Incorporează mai multă mișcare în viața de zi cu zi
- Evitați produsele finite și amestecurile de condimente
- Dietele vegane de mare beneficiu
- Bea suficientă apă și ceai neîndulcit
- lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
- Cafeaua este permisă deoarece scade nivelurile de acid uric
- Acordați atenție mărimii porției atunci când mâncați
- Bea mult: apă și ceai neîndulcit
Important: Vă rugăm să nu întrerupeți medicația anterioară dacă vă schimbați dieta și informați medicul de familie despre schimbarea planificată a dietei. Este imperativ să lucrați „mână în mână” cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va decide când puteți opri administrarea de medicamente