Planul săptămânal Montignac - în Lexiconul dietetic gratuit de pe Internet
Plan săptămânal Montignac
Ați dori să încercați metoda Montignac și, în consecință, căutați un plan săptămânal pentru Montignac?
Dar ce face oricum un plan zilnic pentru Montignac?
Mai întâi pe scurt la teorie:
Metoda Montignac conține elemente ale cunoscutei diete Glyx, dar și combinarea alimentelor și o parte din carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați.
Nici proteinele, grăsimile și nici carbohidrații nu sunt, în general, evitate în dieta Montignac, dar glucidele sunt împărțite în bune și rele, astfel încât răul ar trebui evitat. În metoda Montignac, clasificarea în carbohidrați buni sau răi se bazează pe indicele glicemic, care indică cât de repede conținutul de carbohidrați al unui aliment trece în sânge în comparație cu glucoza.
Din punct de vedere științific, metoda Montignac nu este recomandată deoarece, potrivit Societății germane pentru nutriție, alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați nu au sens atunci când slăbesc! Dimpotrivă, noi, nemții, nu consumăm suficienți carbohidrați!
Apropo, AIQUM vă oferă planuri săptămânale individuale și programe sportive bazate pe standardele științifice actuale, astfel încât să puteți pierde în greutate într-un mod sănătos și permanent! Uitați de toate dietele - AIQUM a fost deja aprobat de Stiftung Warentest, Eco-Test, dar și de reviste precum Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow și multe altele. testat și foarte recomandat!
Citiți mai jos ce spun membri AIQUM despre AIQUM și fiți uimiți de schimbările din fotografiile înainte și după ale membrilor noștri: