Planuri gratuite de antrenament maraton Jogging-Plus Running, de la alergare la maraton

Planuri de antrenament Jogging-Plus, simple și eficiente

planuri
Jogging-Plus este fericit să vă ofere planuri de antrenament pentru maraton adaptat obiectivului dvs. de timp, de la 3h la 5h.

Fiecare plan este disponibil timp de 10 săptămâni cu 4 sesiuni pe săptămână.

Nu știți la ce oră meritați la Marathon? Vă oferim un tabel orientativ pentru a vă ajuta să alegeți obiectivul de timp al maratonului pe baza orelor recente de 10 km și/sau semimaraton.