Platforma vibratoare de slăbire Un alié - Eliptică
Platforma vibratoare este un dispozitiv de fitness care vă permite să construiți mușchi fără efort datorită vibrațiilor pe care le produce. Se compune dintr-o placă alimentată de un motor și vorbim, de asemenea, despre o placă vibratoare sau vibrații ale întregului corp.
| 1 |  | Platforma oscilantă vibrantă INTEY pentru fitness, multifuncțional 6 în 1 | Tăcut |. | 139,96 EUR | Cumpărați de pe Amazon |
| 2 | Platformă de fitness vibrantă ISE, suprafață mare 67x36cm, 99 nivele de viteză cu. | 138,99 EUR | Cumpărați de pe Amazon | |
| 3 | Z ZELUS Mini platformă vibrantă și oscilantă, fitness de pierdere în greutate la domiciliu, 0-99. | 79,99 EUR | Cumpărați de pe Amazon | |
| 4 | Platforma Vibratoare Ultra Slim Bluefin Fitness | Pierderea în greutate și arzătorul de grăsime la domiciliu. | 199,00 EUR | Cumpărați de pe Amazon |
Platforma vibratoare este formată dintr-o placă vibratoare situată la treizeci de centimetri de sol și o coloană centrală cu mânere; înălțimea sa totală este cuprinsă între 1,50 și 2 metri. Este un aparat de greutate all-in-one, ușor de găsit pe piață
Primele platforme vibrante care au văzut lumina zilei au apărut în URSS în anii 1960 și erau de fapt destinate culturismului cosmonauților care se întorceau din misiune, deoarece, după cum știți, mușchii tind să se atrofieze o dată în greutate.
În 1998, antrenorul olandez Guus Van der Meer a încorporat platforma vibrantă în programul său de lucru cu sportivi și sportivi de top. Apoi a brevetat propria mașină sub numele de Power Plate în 1999. Acest dispozitiv funcționează pe principiul micro vibrațiilor.
Practicianul este supus la vibrații de frecvență joasă între 27 și 60 hz având o amplitudine relativ scăzută variind de la 0 la 15 mm. De fapt, reflexul tendinos este un reflex natural și care va avea ca scop contracția involuntară a mușchiului pentru a-l elibera într-un ritm mult mai rapid decât antrenamentul tradițional.
Energia oscilațiilor este transmisă pe tot corpul și va depinde de postura adoptată de utilizator. Prin urmare, platforma vibratoare nu participă în niciun fel la dezvoltarea cardiovasculară. La fel ca mașina de scufundat și clopotele, ajută la creșterea masei musculare.
Fiecare poziție va permite să lucreze un grup muscular foarte specific. Un rezultat excelent va fi obținut prin păstrarea fiecărei poziții pentru o perioadă cuprinsă între 30 și 90 de secunde. Frecvențele peste 30 HZ vor fi utilizate pentru contracția musculară, în timp ce frecvențele mai mici vor fi utilizate mai degrabă pentru relaxarea utilizatorului și stimularea circulației sângelui.
Utilizarea unei platforme vibrante este contraindicată în unele cazuri și acest lucru trebuie luat în considerare înainte de a cumpăra una. De exemplu, nu utilizați în niciun caz o platformă vibrantă în timpul sarcinii, diabet sever, epilepsie, tumori sau dacă aveți proteze articulare.
Cum funcționează o platformă vibrantă la ce servește ?
Platforma vibratoare va produce vibrații plăcute pentru utilizator, care sunt transmise pe tot corpul sub formă de energie mecanică. Senzațiile resimțite nu vor fi similare cu cele produse de o centură de electrostimulare pentru un stomac plat, dar mai intense. Aceleași stimulări vor viza o contracție musculară rapidă și intensă, care va avea efecte asupra fibrelor musculare albe și asupra fibrelor musculare roșii. Vibrațiile provocate de platforma vibratoare vor permite contracția și relaxarea artificială a tuturor mușchilor la o viteză foarte mare, permițând astfel articulațiilor să funcționeze și ele.